constipatie, burta stomac umflat

Buna seara

Am o problema cu scaunul de aproximativ o saptamana. Nu reusesc sa mai ies afara, desi am luat Sennalax cu Crusic 2 pastile seara iar a doua zi am reusits a ies, dar foarte putin, fara sa ma simt golit. Am stat o zi apoi am mai luat 2 Sennalax, cu acelasi efect scazut.

Problema este ca si abdomenul s-a marit, desi nu ma simt balonat (deci probabil, de la alimente), este tare la palpare. Nu prea stiu ce sa fac sa scap de aceasta problema, astazi fiind abia Duminica, nu pot merge la o consutlatie.

Precizez ca am un regim echilibrat. Mananc cat se poate de sanatos, cat mai bogat in fibre (paine integrala, legume, etc) ba chiar seara mai consum chefir cu tarate de psyllium sau ceai de musetel.

Asadar, ce as putea face, eventual pana marti cand as putea ajunge la un consult?

Multumesc anticipat

Recomand tarate de grau inmuiate cu apa, dimineata pe stomacul gol.

Sanatate!

Recomand asemenea Virginiei Faur urmatoarea reteta impotriva constipatiei: 400 g prune uscate, 200 g caise uscate, 200 g smochine. La aceasta compozitie adaugandu-se 200 g miere si amestecati bine. Pastrati intr-un bol de sticla, iar seara luati o lingurita cu un pahar de apa. Vorbesc din propria experienta pentru ca mi-a reglat scaunul.