Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
1 comentarii
iti creezi rutini. rutina e ca o programare a creierului sa faca lucrurile fara mult efort...pe mod automat
la inceput putin efort, iar prin repetitie, creierul se obinsuieste sa faci acel lucru, fara ca tu sa mai trebuiasca sa te motivezi.
la inceput putin efort, iar prin repetitie, creierul se obinsuieste sa faci acel lucru, fara ca tu sa mai trebuiasca sa te motivezi.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1Vreau sa fac abdomene
- 1Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant
- 4Capacitatea cardio reapiratorie (VO2 max) - pentru utilizatorii Apple Watch
- 1Am nevoie de sfaturi - as dori sa slabesc macar 10 kg
- 1Recomandare operație de hernie de disc?
- 1Dureri ingrozitoare de gambe dupa sala
- 4Dureri de sân după exerciții fizice