Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
1 comentarii
iti creezi rutini. rutina e ca o programare a creierului sa faca lucrurile fara mult efort...pe mod automat
la inceput putin efort, iar prin repetitie, creierul se obinsuieste sa faci acel lucru, fara ca tu sa mai trebuiasca sa te motivezi.
la inceput putin efort, iar prin repetitie, creierul se obinsuieste sa faci acel lucru, fara ca tu sa mai trebuiasca sa te motivezi.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?
- 1Cat trebuie sa muncesc pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat?
- 1Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele?
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Vreau sa fac abdomene
- 3Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant
- 4Capacitatea cardio reapiratorie (VO2 max) - pentru utilizatorii Apple Watch