Vreau sa fac abdomene
Vreau sa ma apuc de facut abdomene acasa.O sa și slăbesc de la ele?Cum va arata abdomenul meu in timp?
1 comentarii
Sa te invat ceva simplu, stai culcat pe spate la marginea patului cu picioarele coborite pe podea si incearca sa ridici picoarele cit poti la 90 grade, faci cite poti apoi lasi picioarele jos si incerci sa te ridici in fund de cite ori pot si tot asa iti antrenezi muschii abdominali de ai sa faci patratele.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?
- 1Cat trebuie sa muncesc pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat?
- 1Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele?
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
- 3Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant
- 4Capacitatea cardio reapiratorie (VO2 max) - pentru utilizatorii Apple Watch