Depresie ! Anxietate !
Buna ziua ! Deci eu mai am niște postări pe aici. Au trecut deja 2 luni de când m-am despărțit cu fostul meu, el deja are alta, la el e tot bine, dar mie nu mi-a trecut. Parcă dispare uneori, apoi iar apar acele sentimente. Eu încă tot aștept. Știu că nu am ce aștepta, văd deja e limita. Dar eu zilnic mă gândesc la el și timp de 2 luni îl visezi zilnic. Acum deja am așa o frică zilnică, ca și cum ar fi o presimțire, mă doare inima și stomacul de la asta. Am ajuns la o stare mai gravă. + pot plânge ceasuri de la orice. Ce pot face în acest caz? Multumesc mult! O zi frumoasă!
3 comentarii
Să lași în urmă trecutul, să consideri că a fost o experiență de viață din care ai învățat ceva, și să mergi mai departe. Dacă ați ajuns să vă despărțiți, înseamnă că relația nu a funcționat, iar o relație disfuncțională mai de vreme sau mai târziu s- ar fi rupt. In loc sa te gândești la el, incearcă sa te descoperi pe tine, să știi ce vrei cu adevărat, să lași lucrurile firesc, fara sa intri intr- o relație până nu te vindeci definitiv. Altfel, noua relatie va fi ca un pansament pentru tine si mai târziu vei fi iar dezamăgită. Daca nu reusesti sa treci singură prin această perioadă încearcă să consulți un psiholog.
Reorienteaza-te sau mergi la un psiholog pentru cateva sedinte.
Psihoterapia cognitiv-comportamentală, adică modificarea stilului de gândire și a modului în care oamenii acționează în situații stresante, poate ajuta mult în anxietate.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 9Suport pentru depresie anxietate sociala
- 0Anxios-depresiv Seroxat
- 6Anxietate, atacuri de panica - Schimbarea antidepresivului.
- 4Anxietate VS depresie.
- 7Atac de panică, anxietate şi depresie;
- 4Depresie si anxietate
- 9Efecte adverse
- 24Ce as putea lua pentru depresie/anxietate?
- 15Sindrom anxios-depresiv, pierdere memorie
- 2Anxietate și depredie
- 4AD si Anxietatea.
- 7Tratament depresie anxioasa cu derealizare
- 11Depresie şi anxietate după renunțarea la medicament
- 2Anxietate si/sau depresie si ameteala
- 9Ajutor! Nu stiu ce se intampla cu mine dar vreau sa aflu.
- 4Ajutați ma! Fiul meu de 18 ani a întrat în stare de depresie, letargic, sta intr-una în pat
- 1Cum o mai duceti? Cum va simtiti?
- 1Depresie anxioasa
- 5Detest viata pe care o traiesc, si mai ales ce ma asteapta.
Mai multe informații despre: depresie si anxietate
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: