Despre sevraj la medicamente

am urmat un tratament cu Tritico de 3 luni de zile pentru insomie, l-am intrerupt de 10 zile si ma simt rau.medicul mi-a spus ca am intrat intr-un sevraj.nu prea stiu exact ce inseamna, cum si cat se manifesta si ce as putea face sa mai atenuez din efecte?!