Discuții despre fructele

Buna ziua, Parerile celor care recomanda consumul de fructe, daca tot e sezonul, sunt impartie privind momentul potrivit al consumului: inainte de masa, dupa masa ( imediat -c a desert, sau dupa ce trec 1-2 ore, ca gustare) sau ca masa de sine statatoare ( gustare). As vrea sa stiu...

Știu că sucurile de fructe la storcător sunt lipsite de pulpa ai de fibre dar smoothiurile?Smoothiurile parca au și pulpa acolo și sunt mai solide decât sucurile deci conțin și fibrele fructului sau nu? Cine știe sigur? Mulțumesc!

Am vorbit de curand cu o cunostinta, care de cel putin 6 luni, mananca 90% fructe si 10% legume, fara carne, paine, alcool, cafea. Intrebarea mea, cum naiba poate rezista? Eu daca stau 1 zi si mananc doar fructe imi vine rau. Mi-a trimis fel si fel de carti, in care zice...