Discuții despre sala de sport
4177 vizite
Buna seara. De doua saptamani m-am apucat de sala si mi-am luat suplimente pentru un rezultat mai rapid. Ceea ce mi-am cumparat e proteine - si aminoacizi -. Precizez ca sunt diabetic de 10 ani iar glicemia, de cand m-am apucat de sala, este oarecum buna (maxim 180). Ceea ce...
2965 vizite
Buna ziua, ma numesc Sebi am 19 ani si de un an si jumatate am practicat sala fara pic de pauza.Totul a inceput acum o luna cand intr-o zi la sala faceam picioare iar la aparatul respectiv aveam multe kg. Aveam centura pusa ca sa nu-mi stric spatele, iar cand...
1109 vizite
Buna ziua. Am 19 ani si 40 de kg. De curand m-am apucat de sala pentru ca vreau sa-mi tonific muschii, Merg la sala de 3 ori pe sapt, insa am nevoie sa stiu ce mai exact trebuie sa mananc si cat si ce trebuie sa evit. Stiu ca trebuie...
2848 vizite
Obisnuiesc sa ma antrenez in sala de forta regulat. La unul din antrenamente, cand efectuam tractiuni la bara fixa, am simtit cum bratul stang se contracta ft puternic si incepe chiar sa-mi amorteasca. De atunci, l-am masurat si chiar este mai gros decat dreptul cu 1 cm, ceea ce inainte...