diete pentru cresterea masei musculare si tonifiere

26-07-2013
Ana Vladulescu
Nu este medic/terapeut
Ana Vladulescu
Buna ziua. Am 19 ani si 40 de kg. De curand m-am apucat de sala pentru ca vreau sa-mi tonific muschii, Merg la sala de 3 ori pe sapt, insa am nevoie sa stiu ce mai exact trebuie sa mananc si cat si ce trebuie sa evit. Stiu ca trebuie sa iau 5 -6 mese pe zi si ca pot inlocuii si cu shakeuri. Ce fel de prafuri proteice trebuie sa iau ? Ce vitamine?
Ar fi indicata o vizita la nutritionist ? Multumesc anticipat!
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns

25-02-2021, ora 09:20
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Apetit Block Sinetrol
Apetit Block Sinetrol reduce pofta de mâncare și accelerează metabolismul.
Veți observa că nu veți mai putea mânca aceeași cantitate de mâncare ca înainte și poftele dispar. Acțiunea Sinetrol® se bazează pe mecanismul său unic de acțiune: tehnologia Fat Shredding® (distrugerea grăsimilor).
Detalii aici  >
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.