dioptrii -1

Buna ziua, port ochelari de un an de zile (dioptrii -1). Am 22 de ani, problemele cu vederea sunt din cauza calculatorului, citit, tv. Spun asta deoarece dupa cateva luni de cand am inceput sa lucrez la calculator am inceput sa vad in ceata la distanta.
La primul control diopriile mele erau -1 OS si -1.25 OD, dupa 6 luni am fost la al 2 lea control si a spus ca am la amandoi -1.
E posibil sa mi corecteze vederea?
As dori sa folosesc lentile de contact, deoarece ochelarii imi sunt destul de incomozi. Ce riscuri sunt la lentile, afecteaza cu ceva?
Multumesc