dureri articulatii, oase

Buna ziua, de vreo luna jumatate ma confrunt cu niste simptome, noaptea si dimineata la trezire ma doare umarul stang cand ridic mana deasupra capului in rest nu, genunchiul drept in interior doar cand apas sau ma misc, si mijlocul coloanei vertebrale, cand ma misc, si la solduri putin unde se prind picioarele de bazin(oasele cred) si ceafa cand o misc pe partea stanga dar noaptea. Precizez ca daca stau NU ma doare absolut nimic, doar cand ma misc in anumite pozitii cele mentionate mai sus. SUnt baiat, 26 de ani, nu prea fac sport/efort, am asa zisa " munca de birou", daca puteti sa-mi dati un raspuns cu ce as putea avea, multumesc