Extract de orz verde tablete ajuta la ingrasare?

Buna ziua! As dori sa primesc o informatie, daca se poate. Problema este ca sunt o persoana subponderala si orice as face nu ma ingras. Am incercat diverse metode(mancare multa, sport, somn mult, etc) care nu au mers si acum ma gandisem la altceva. Citisem un articol in care se afirma ca orzul verde ajuta la ingrasare. Este mit sau adevar? Si in cazul in care este mit, ce imi recomandati sa iau/sa fac? (va rog, fara sfaturi gen "mananca de la fast food"). Va multumesc!

Decat orz verde care este un vitaminizant si antioxidant, incercati mai bine polenul cat mai proaspat cu putinta sau daca e mai uscat (vechi) se poate macina si amesteca cu putina miere ! Luati cate o lingura rasa dupa primele 2 mese ale zilei !

Sanatate !

Va multumesc anticipat pentru sfaturi! Le voi lua in seama! Numai bine!