Fractura de calcai mai bine de cinci luni

Am si eu o problema la ambele picioare de aproximativ un an.Initial o durere f. puernica in talpa piciorului, arcul intern imediat langa calcai, durere tendon Achiles si umflatura in fata 'maleolo' extern al articulatiei glesnei.Am facut Pilates si consider ca de acolo poate veni problema (miscari gresite fara supravegherea atenta a prof. monitor).Am consultat aici un medic ortoped si a considerat ca am talpa 'cavo'(arcul intern mai inalt), recomandandu-mi antiinflamator si trebuie sa port sustinatori plantari.Am 165cm si 56 kg. Alternez incaltarile in timpul ac. zile (cu toc 4-5 cm, fara toc, papuci medicinali, papuci cu talpa moale si flexibila ca sa pot ramane in picioare la locul de munca).In repaos durerea se amelioreaza dar reapare dupa mers si stat in picioare.S-au redus durerile din talpa piciorului si tendon Achiles dar au ramas la articulatiile glesnei si ghenunchilor (am dureri in zona 'fosa poplitea' si a 'condilo lateral' femur). Va rog sa-mi dati un sfat.Am scris unii termeni medicali in spaniola sper sa nu deranjeze dar nu stiu denumirea exacta in romana.Multumesc.