Lipsa poftei de mâncare
Bună, de câteva luni am un disconfort la burta, , parca ma roade, , simt stomacul gol sunt conștientă ca trebuie sa mănânc, dar pur și simplu nu pot, îmi e greata de orice mâncare și oricât mă forțez înghit cu noduri. Plus ca din cauza ca nu mănânc ma simt slabita și fără energie, trista și fără chef de viata. Ce sa fac sau ce sa iau suplimente sau ceaiuri ca să îmi revină pofta de mâncat și sa am energie?
1 comentarii
Bună!
Disconfortul persistent la stomac, lipsa poftei de mâncare și greața pot avea diverse cauze, iar identificarea și tratamentul adecvat sunt esențiale. Iată câțiva pași pe care îi poți urma:
1. Consultație medicală: Primul și cel mai important pas este să consulți un medic. Acesta poate evalua simptomele detaliate, istoricul tău medical și poate recomanda investigații adecvate (cum ar fi analize de sânge, teste pentru Helicobacter pylori, ecografie abdominală, endoscopie etc.) pentru a identifica cauza disconfortului tău.
2. Hidratarea: Menținerea unei hidratări adecvate este esențială, mai ales dacă ai simțit greață sau dacă ai vomitat. Încearcă să bei lichide clare și să eviți băuturile cu cafeină sau alcoolul.
3. Alimentație blândă: Încearcă să mănânci mese mici și frecvente, evitând alimentele grele, picante sau foarte grase. Alimente precum banana, orez, merele coapte, pâinea prăjită sau biscuiții simpli pot fi mai ușor de tolerat.
4. Suplimente și ceaiuri:
- Ceaiuri: Ceaiul de ghimbir poate ajuta la reducerea greței. De asemenea, ceaiul de mentă poate ajuta la relaxarea musculaturii stomacului.
- Suplimente: Suplimentele cu vitamine din complexul B și fierul pot ajuta în cazul în care nu consumi suficiente nutrienți din alimentație. Totuși, acestea trebuie luate după o evaluare medicală și sub îndrumarea unui specialist.
5. Gestionarea stresului: Stresul poate agrava simptomele gastrointestinale. Tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație, pot ajuta la îmbunătățirea stării tale generale.
6. Monitorizează simptomele: Înregistrează când apar simptomele și ce alimente par să le agraveze sau să le amelioreze. Acest jurnal poate fi util în consultarea medicală.
Dacă simptomele se agravează sau dacă apar simptome noi, cum ar fi vărsături persistente, pierdere semnificativă în greutate, sânge în vărsături sau scaun, este crucial să cauți ajutor medical imediat.
Tratamentul adecvat va depinde de cauza de bază a simptomelor, așa că este important să nu începi niciun tratament fără recomandarea medicului.
Disconfortul persistent la stomac, lipsa poftei de mâncare și greața pot avea diverse cauze, iar identificarea și tratamentul adecvat sunt esențiale. Iată câțiva pași pe care îi poți urma:
1. Consultație medicală: Primul și cel mai important pas este să consulți un medic. Acesta poate evalua simptomele detaliate, istoricul tău medical și poate recomanda investigații adecvate (cum ar fi analize de sânge, teste pentru Helicobacter pylori, ecografie abdominală, endoscopie etc.) pentru a identifica cauza disconfortului tău.
2. Hidratarea: Menținerea unei hidratări adecvate este esențială, mai ales dacă ai simțit greață sau dacă ai vomitat. Încearcă să bei lichide clare și să eviți băuturile cu cafeină sau alcoolul.
3. Alimentație blândă: Încearcă să mănânci mese mici și frecvente, evitând alimentele grele, picante sau foarte grase. Alimente precum banana, orez, merele coapte, pâinea prăjită sau biscuiții simpli pot fi mai ușor de tolerat.
4. Suplimente și ceaiuri:
- Ceaiuri: Ceaiul de ghimbir poate ajuta la reducerea greței. De asemenea, ceaiul de mentă poate ajuta la relaxarea musculaturii stomacului.
- Suplimente: Suplimentele cu vitamine din complexul B și fierul pot ajuta în cazul în care nu consumi suficiente nutrienți din alimentație. Totuși, acestea trebuie luate după o evaluare medicală și sub îndrumarea unui specialist.
5. Gestionarea stresului: Stresul poate agrava simptomele gastrointestinale. Tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație, pot ajuta la îmbunătățirea stării tale generale.
6. Monitorizează simptomele: Înregistrează când apar simptomele și ce alimente par să le agraveze sau să le amelioreze. Acest jurnal poate fi util în consultarea medicală.
Dacă simptomele se agravează sau dacă apar simptome noi, cum ar fi vărsături persistente, pierdere semnificativă în greutate, sânge în vărsături sau scaun, este crucial să cauți ajutor medical imediat.
Tratamentul adecvat va depinde de cauza de bază a simptomelor, așa că este important să nu începi niciun tratament fără recomandarea medicului.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1lipsa poftei de mancare (anorexie)
- 3E depresie? Daca da, ce sa fac?
- 4poate fi vorba de un cancer?
- 6imi este f greata imi vine sa vomit in orice interval al zilei... sunt insarcinata?
- 2Oboseala, palpitatii, ameteli, stari de greata, dureri de cap
- 7Pneumopatie interstitiala
- 5greata, slabiciune, lipsa poftei de mancare
- 5Proteine in urina, greata, sensibilitate in zona rinichilor
- 1arsuri la stomac si greturi
- 1Dureri arsuri de stomac, diaree, greata
- 4Durere de cap, stare de greata de la efort?
- 0Probleme la stomac?
- 1de 2 saptamani am greturi si arsuri stomacale, balonare si durere acuta a ovarului drept
- 0Indigestie
- 4Senzatie de greata in fiecare seara
- 1Greata fara a putea vomita
- 3Zgomot in partea superioara plaman stang.
- 0Im chioraie matele de foame da cind ma duc sa mananc mi se face greata
- 2Greață si lipsa poftei de mancare
- 0Greata de la unele alimente si bauturi
Mai multe informații despre: Lipsa poftei de mancare Greata
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: