Mobilier ERGONOMIC - protejarea coloanei

Sunt sedentar de vreo 15 ani deja, dar in ultimii 7 ani pot sa zic ca stau pe scaun la calculator cel putin 12 ore /zi, si fac sfortari deosebite sa ma mai si misc. Avand in vedere ca tot sunt "condamnat" la munca mea as dori sa va intreb daca aveti cunostinta despre o documnetatie serioasa (autorizata) despre ergonomia mobilierului/aparaturii pentru munca la calculator. V-ar mira sa va spun cat de serios este motivul cu care intreb asta: seful meu a construit un nou sediu si e pe cale sa cheltuie o groaza de bani pe utilitati - ar fi pacat sa strice bani pe ceva prost... Inca o intrebare despre care cred ca multi s-ar bucura sa auda o veste buna: stiti ceva despre sporuri de sanatate pt aceasta munca sau macar despre normele de prtejarea sanatatii celor care au o meserie de stat pe scaun cu ochii in ecranul de calculator? (adica bat apropoul la codul muncii) Cu multa consideratie.

Dupa parerea mea conteaza ergonomia mobilierului dar mai mult conteaza sfaturile si indicatiile specialistului in boli profesionale (pauzele si exercitiile fizice ce se fac in timpul programului pentru prevenirea si combaterea acestor efecte negative)