Luxatie externa rotula redusa spontan

Buna ziua, pe data de 29.06 am suferit o luxatie de rotula la fotbal.Am fost la urgente unde mi s-a facut o radiografie si mi s-a pus ghips pentru 3 saptamani.Pe 22.07 am scos ghipsul si mi s-a zis sa fac kinetoterapie, insa medicul de recuperare la care m-am dus mi-a sugerat sa fac mai intai un RMN.Iar rezultatul este urmatorul:
Modificari cu aspect de osteocondrita la nivelul condilului femural extern si minima la nivelul
celui intern si margine interna patelara
Modificari cu aspect edematos la nivelul retinaculului intern si fibroconjunctive la nivelul
recesului patelar intern
Modificari cu aspect postcontuziv la nivelul ligamentului colateral intern portiune superioara si
minima veche hemoragie la nivelul bursei ligamentului.
Procese fibroconjunctive sechelare la nivelul jumatatii inferioare LIA
Minima interesare traumatica gr I corn posterior ME
M-ar interesa cat de grav este acest diagnostic, cum decurge vindecarea si ce este recomandat sa fac.Multumesc