ms
daca iau calciu in timpul ciclului ma afecteaza cu ceva?
2 comentarii
Calciu se ia in general iarna cand UV sunt scazute in intensitate (deoarece acestea ajuta la formarea vitaminei D in piele -rol important in absortia Ca) se ia 10 zile in in ultima zi se ia si o fiola de vitamina D.Daca lua-ti calciu zi de zi exista riscul de a forma calculi renali.
Multa sanatate!
Multa sanatate!
in timpul menstruatiei se cam pierde calciu din corp si de aceea nu strica un supliment, chiar si de alte minerale si vitamine. dar nu luat toata luna, e de ajuns in acele zile de ciclu si eventual 2-3 zile inainte
Alte subiecte recente din această secțiune: