nu pot sa-mi stapanesc emotiile

12-11-2008
k-tinne
Nu este medic/terapeut
k-tinne
am 38 ani si nu reusesc sa mi stapanesc emotiile incepe sa mi tremure vocea mainile stare de agitatie nu mai pot vorbi sint inscrisa la o scoala posticeala si la lectii desi nu ma numise sa zic eu lectia cu toate ca o stiam m am blocat nici nu imi mai dadeam seama daca ceea ce zic colegii este din lectia de zi aceleasi probleme le aveam si in timpul cit am fost eleva.in secial in ultimul timp nu dorm bine noaptea de vreo 2 saptamani dureri de cap maini reci mai tot timpul ce pot sa fac unde sa apelez?
4 comentarii
0
12-11-2008, ora 11:48
alessia5158
Nu este medic/terapeut
alessia5158
La un psihoterapeut, daca dispui de bani si daca gasesti unul bun !! Daca nu, trebuie sa te autoeduci tu, cauta pe internet tehnici de control a emotiei !
0
12-11-2008, ora 15:17
Dr. Andrei Dumitrescu
Psihologie, Bucuresti
Dr. Andrei Dumitrescu
asa cum spune si vbaltaretu, mergi la un psihoterapeut si se rezolva.

in primul rand, trebuie sa inveti sa te relaxezi
sa scazi nivelul de stress, care in mintea ta se asociaza cu mediul scolar.

vorbeste cu cei din jur despre ce reprezinta pentru tine mersul la aceasta scoala.
daca vei reusi ca de cateva ori sa te relaxezi in timp ce esti la scoala, anxietatea asociata va incepe sa se dizolve.

cat de apropiata esti de colegii din clasa ?
cum ti se par profesorii ?
cum ti se par cursurile ?

Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
0
13-11-2008, ora 02:44
se_ma_k
Nu este medic/terapeut
se_ma_k
Starea emotionala este determinata de o perioada anterioara cand orice spuneai nu era bine... Este necesara terapie psihologica... Maini, picioare reci, cap tulbure indica o teama de exprimare, de manifestare...
0
14-11-2008, ora 08:38
k-tinne
Nu este medic/terapeut
k-tinne
am citit mesajele multumesc de sfaturi m ar interesa sa merg la un psihoterapeut nu dispun nici de bani dar nu cunosc nici un specialist sint din iasi are idee cineva de un specialist bun cit ajunge o sedinta as vrea foarte mult sa scap de toate starile astea care te fac sa nu apari ca un om in ochii celorlalti imi doresc mult sa fac scoala aceasta
Adaugă un comentariu / răspuns

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Cum ne influențează emoțiile memoria?
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.