oboseala cronica, lipsa poftei de mancare, stres

25-04-2011
ema-pop
Nu este medic/terapeut
ema-pop
Buna ziua! Hristos a inviat!
Am 36 ani, 45 kg, 1, 64m, deci sunt destul de slaba si nu prea am pofta de mancare.De curand am trecut printr-o perioada cam lunga de stres, am avut un examen de promovare la locul de munca, pe urma mi s-a imbolnavit baietelul si apoi mi-a murit soacra, dupa o lunga suferinta, o femeie extraordinar de buna si blanda, iar apoi pregatiri de Paste.Dupa inmormantare am inceput sa simt un disconfort toracic, nod in stomac, dificultati la respiratie, palpitatii, ameteli, oboseala continua, furnicaturi in cap si membre.Nu am luat dacat cate un extraveral sau distonocalm seara si calciu, oricum ma simt foarte slabita, nu am putere nici macar sa vorbesc. Va rog sa-mi spuneti ce sa fac sau ce vitamine sa i-au sa ma pun pe picioare. Momentan sunt in concediu medical.. vA MULTUMESC!
8 comentarii
0
27-04-2011, ora 13:36
Teodora M.
Nu este medic/terapeut
Teodora M.
Ar trebui sa-ti faci niste analize de sange, sa vezi exact ce lipseste din organism. Pana atunci poti lua vitamine si minerale de la farmacie, Ulei e somon+vitaminaE, lecitina. Si regim alimentar cu cat mai multa carne, fructe, legume.
Sanatate!
0
27-04-2011, ora 13:37
Teodora M.
Nu este medic/terapeut
Teodora M.
Apropo si mierea poliflora de calitate este extraordinara!
0
28-04-2011, ora 13:09
Psiholog Simina Munteanu
Psihologie, Sibiu
Psiholog Simina Munteanu
Buna ziua,

Indiferent daca veti apela sau nu la suplimente alimentare, este important sa intelegeti ca pentru a va recupera aveti nevoie timp pentru odihna. Dar nu orice fel de timp, si nici orice fel de odihna. Altfel, riscati sa va intoarceti din concediu la fel de obosita si in plus "imbogatita" cu sentimente de dezamagire si neputinta.
Prin urmare, reconsiderati evenimentele din ultima perioada, incepand cu examenul de promovare. O astfel de situatie, chiar si cand se soldeaza cu o reusita, este in topul celor mai stresante evenimente de viata. Presupune o reconfigurare a rolurilor profesionale si sociale, cu implicatii asupra imaginii de sine. Procesul este mare consumator de energie mentala, mobilizand mecanismele de adaptare.
Apoi, boala propriului copil nu este niciodata "ceva usor", care va trece fara probleme. Involuntar, anxietatea se ridica la cote inalte, ceea ce inseamna ca din nou sunt moblizate doze considerabile de energie.
Mai departe, boala, decesul si inmormantarea soacrei unui membru al familiei intregesc tabloul unui cumul de factori care au potentialul de a declansa simptome de stres psihofiziologic
0
28-04-2011, ora 13:15
Psiholog Simina Munteanu
Psihologie, Sibiu
Psiholog Simina Munteanu
(continuare)

Dvs. descrieti mai ales ceea ce va deranjeaza la nivel fiziologic, dar corpul si psihicul sunt strans interconectate in modul lor de a functiona. Nu mentionati starile emotionale, gandurile, expectantele, sentimentele pe care le traiti acum.

Cum spuneam, nu orice fel de odihna, ci o perioada in care sa va acordati timpul de care aveti nevoie pentru a renunta la adaptarile anterioare si a da posibilitatea altora noi de a se forma in interiorul dvs.
La nevoie, daca simtiti ca acest proces dureaza mult prea mult si simptomele se mentin, apelati la serviciile unui cabinet de psihoterapie.

Va doresc multa sanatate!

Psiholog clinician,
Simina Munteanu
0
28-04-2011, ora 13:25
cristina40
Nu este medic/terapeut
cristina40
Energie mental!!!!doamna doctor, eu dupa 2, 3 ore de facut te miri ce, sunt epuizata.
Va rog, ceva vitamine?
Draga EMA, hai sa deschidem un grup de suport pentru oboseala cronica
0
28-04-2011, ora 17:32
ema-pop
Nu este medic/terapeut
ema-pop
Buna ziua,
va multumesc tuturor pentru raspuns, in special d-nei dr Simina Munteanu. Povestea mea legata de oboseala cronica incepe de la nasterea copilului meu La 2 luni dupa nastere am inceput sa ma simt rau, aveam stari de vertij si ameteli tot timpul, pana si in casa ma insotea cineva tot timpul, dar am pus totul pe seama noptilor nedormite, fiindca alaptam.Pe urma, fiindca am vazut ca nu-mi revin, eram obosita mereu, ametita, cu palpitatii, tulburari de vedere si ametelile zilnice, eu care mereu eram bine si plina de energie, m-am dus la analize de sange, la orl, la oftamolog, la cardiolog, la neurolog, am facut un RMN cerebral care a iesit normal, in fine toate analizele au iesit bune, diagnostic final-surmenaj cronic iar ametelile ar fi de la coloana..Am fost la 2 psihiatri dar nu mi-au scris decat vitamine si calciu. Deci de peste 3 ani eu ma confrunt cu aceste stari, am avut si zile bune dar si rele in care abia ma puteam misca.
De azi am inceput o cura de B-uri injectabil, am cerut ieri medicului de familie-care pana acum m-a crezut poate nebuna fiindca ii ceream tot felul de analize-sa ma trimita la, niste analize hormonale si.surpriza.azi am primit o parte din rezultate...glicemia si cortizolul au iesit foarte, foarte mari...Deci, pana la urma trebuie sa apelez la un endocrinolog.In concluzie, fiecare om isi cunoaste corpul mai bine ca oricine, asa ca daca nu va simtiti bine, nu renuntati.Numai bine si sanatate tuturor
0
15-07-2011, ora 03:03
annamary
Nu este medic/terapeut
annamary
Buna ziua,

si eu ma confrunt din pacate cu aceeasi problema de vre-patru ani buni. Am facut o gramada de analize (la spital si la dieferite laboratoare particulare) dar mare lucru nu imi gaseste nimeni. Dar oboseala ma doboara tot mai mult. Am sa incep cu inceputul: de obicei sunt un om foarte activ, dar in prezent am probleme mari cu oboseala si cu memoria - daca nu notez ceva uit dupa 2 minute.
Firma la care lucrez este o firma germana (cu 23 angajati) care efectueaza doar exporturi. In urma cu 4 ani am fost angajat pe post de secretara pentru relatiile cu clienti din germanaia si austria. A fost floare la ureche la momentul respectiv, dar la 3 luni de la angajare a fost dat afara administratorul, locul fiindui luat de contabila. Dansa a vrut cu toate puterile sa scape de mine si din motive intemeiate din punctul ei de vedere (fura de rupea) si mi-a facut viata un iad. Administratorul dat afara era cetatean german care a fost dat afara din cauza alcoolului. Pana atunci dansul facea ofertele de pret externe (in lb. germana) si dupa plecarea lui aceste responsabilitati mi-au revenit mie. Desi cunosteam notiunile de baza in lb. Germane mi-a fost foarte greu si foarte solicitant deoarece firma se ocupa cu confectii metalice, si de cuvinte ca surub, table etc. N-am avut de-a face pana atunci. Va dati seama ca, la emiterea ofertei de pret se descria produsul de la a la z (in ca. 2-3 pagini A4). Cu toate ca lucram doar sub stres din cauza actualei administaroare (nimic din ce faceam nu era bine pentru ea) m-am straduit si am invatat. Pe langa aceste lucruri eu ma ocupam si de aprovizionarea cu material, consumabile etc. necesare unui proiect in lucru. Am avut noroc ca tot ce lucram i le trimiteam si sefului spre corectare, si/sau pentru a fi la curent cu tot ce se petrece (in ce stadiu e un priect etc.). Cand am crezut ca am revenit la normal a plecat proiectanul, la un interval ca. 3-4 luni si ca sa nu stea firma pe loc, mi-am pus din nou capul la bataie si am invatat sa realizez un desen tehic (simplu ce e drept) cu trei vederi sis a inteleg desenele tehnice pentru a putea da lucrul in hala. Din momentul respectiv faceam lucrul la 3 persoane. Cand administratoarea a vazut ca nu ma dau batuta si ca ma straduiesc sa fac fata, mi-a inscenat un jaf - au disparut salariile pe o luna. Aici as avea multe de povestit dar nu-si are rostul si oricum ma c-am lungesc. Deci de aici stresul a devenit si mai insuportabil. Dar am avut puterea si rabdarea sa pot sa dovedesc ca eu n-am avut nimic de-a face cu toata povestea asta, dar avand politia de partea dansei, nici macar o declarative nu i-au luat, ci a facu o plangere. In contabilitate inregistrand banii ca si restituiti sefului. In momentul in care seful a luat actele la control a falsificat extrasele de cont pe un an intreg (valuta, cont curent si credit), dar a fost prinsa si normal nepedepsita (de aceea spuneam mai sus ca, , fura). Deci si dansa a iesit din cadru, ramanand singura. A fost angajata o persoana care sa se ocupe de contabilitatea primara si eu am fost numita reprezentant legal al firmei pe langa lucrul de secretara si de proiectant. Cred ca va puteti da seama in ce situatie m-am bagat (nu m-a fortat nimeni-sa zicem). Timp de un an am fost doar eu si noua mea colega, care se ocupa de contabilitate. Mie mi-a revenit tot ce apartine de conducere, proiectare, calcularea ofertelor, relatiile cu clientii etc. Tot ce apartine conducerea unei firme. Lucram noptile pana la 2-3 noapte si la 6:30 eram la service. La un moment dat nu am mai rezistat si am devenit din ce in ce mai obosita. Cum ma puneam in pat asa adormeam si dimineata ma trezeam mai obosita decat cum m-am culcat. Asa m-am dus si am facut o serie de analize si de la care alte griji, alte probleme.
Acum doi ani am ajuns de la un spital la altul din cauza unei doamne doctor. Am facut niste analize de sange in 2009 si la ridicarea rezultatelor am cerut sa fiu indrumata catre un specialist, lucru care s-a si intamplat. Mi-am facut programare la un medic de interne, care la consultatie mi-a spus ca am palpitatii prea mari, lucru care a dus la internarea mea. Mentionez ca la momentul respectiv am ajuns la 22 de ani la 40 kg. Din prima zi mi s-a administrat trataent de: penicilina de 4 mil dimineata si injectie de diclofenac, si aceeasi doza seara. Acest tratament mi-a fost administrat 2, 5 saptamani pentru intre timp mi s-a comunicat ca am o valva de la inima infectata (cu puroi) si trebuie schimbata sa nu se raspandeasca infectia in corp. Mentionez ca in acest timp mi s-au facut o gramada de analize si au ajuns la concluzia ca, puroiul respectiv mi s-a tras la inima de la amigdale si trebuie scoase si acestea. Dupa 2 sapt. doamna doctor a plecat la o specializare in strainatate si asa am primit tratament la domiciliu. Problema a fost ca, dupa 2, 5 sapt. de spitalizare ajung acasa si seara fac febra de peste 40°. Normal ca cei din jurul meu s-au speriat si au vrut sa sune la urgente, dar nu i-am lasat. Am stat cu febra respectiva de vineri si pana miercuri. Am incercat totul dar nu-mi scadea febra, asa ca am pornit din nou la alti doctori. Am mers la un cardiolog particular, care s-a speriat de tratamentul ce mi-a fost aplicat la varsta si mai ales la greutatea mea. Dupa consultatie mi-a spus ca nu am nici o infectie ci o tahicardie, dar acest lucru poate fi din alte cauze. Dansul m-a indrumat sa fac o radiografie pulmonara, la care eu nu-i vedea, rostul, pentru ca mi-au facut in timpul spitalizarii si era ok, dar l-am ascultat. Pe radiografia respectiva a iesit ca am acu, ulat apa la plamani si necesita punctie, de asemenea cu internare. Nu va puteti da seama ce soc am avut in momentul respectiv, ies dintr-un spital si imediat intru in altul si mai ales pentru punctie. Mentionez ca nici macar acest lucru n-a fost pe atat de rau pe cat cand am vazut unde sunt inetrnata : Pneumologie pilmunara -restul nu mai retin - si mai ales in ce camera. Am fost bagata intr-un salon mare unde cu cei cu cu tbc si alte boli pulmonare. Din momentul acela am plans zi si noapte. Am stat 3 saptamani si acolo si ca sa aflu din surse neoficiale (tot cadru medicl) ca as fi avut vre-o raceala netratata (cronica) si antibioticele respective si-au facut efectul. Acest lucru a fost unul din cauzele oboselii mele mai mult psihice. Mentionez ca nici la spital nu m-am putut odihni (cel putin fizic) pentru ca in total am fost 5, 5 saptamani in spital si colega mea venea cu maistrul la mine sa vedem ce-i cu un proiect sau altul. Daca nu erau ei ma suna seful s-o sun pe colega mea sa-i transmit ceva sau invers. Intre timp am mai angajat o persoana care sa-mi mai ia din lucru, dar nici ea nu se descurca mai bine. Suna seful, ii spunea ceva, ea aproba si dupa care ma suna pe mine ca n-o inteles. Am ajuns de mi s-a cumparat laptop si stick pentru net ca sa pot lucre. Eu practic la spital am fost mai stresata ca la servici. De atunci au trecut doi ani, starea mea de oboseala nu si-a revenit, ba s-a si inrautatit - si tot ce se intampla la firma mi se sparge mie in cap. Mai nou am migrene mari, pungi foarte mari sub ochi si des mi se umfla si pleoapele (noaptea). Ce mai pot adauga este ca anul trecut in toamna am pierdut si o sarcina de 8 saptamani..... Au urmat o serie de analize, care le-am facut tot la particular, toate iesind bine.
Acum (in Iulie 2011) am fost din nou la control medical (optica deocamdata din cauza ochiilor) si am fost trimisa din nou la analize. Tot ce asimilez in 5-6 luni reusesc sad au in 2-3 zile jos. Ma ingras foarte greu (desi am facut tot felul de tratamente). Analizele au iesit din nou bune, dar eu ma simt ca o l eguma deja in putefactie. Am imunitatea foarte scazuta si sunt scarbita deja de medicamente. Plamanul intre timp si-a revenit, dar apa poate reaparea in orice moment. Incet s-a umplut paharul si a inceput sa dea pe dinafara. Simt ca-mi pierd puterile si tot odata si cheful la viata (si asta la 24 de ani) si nu cred ca este ceva normal. In speranta ca imi poate spune cineva ce anume sa fac (in afara de ce stiu eu - mai moale cu serviciul, dar acest lucru este posibil in momentul de fata doar daca mi-as depune demisia - dar nici acest lucru nu as face, pentru ca imi place ceea ce fac, doar ca e prea mult). Nici nu stiu daca ma poate ajuta cineva sau doar eu pe mine, dar totusi sper la o minune - cineva imi va recomanda altceva: un doctor, vitamine sau stiu eu.
Sunt recunoscatare pentru orice informative, si va multumesc in prealabil.
Cu deosebita stima,
Anna


PS: Ma scuzati ca lungit-o asa, dar doar poate cineva sa inteleaga care au fost cauzele stresului si oboselii mele. Sirul este lung, si ce am enumerat mai sus sunt doar 50% din ceea ce am trait in ultimii 4 ani. : - ((((
0
19-07-2011, ora 04:50
verticala
Nu este medic/terapeut
verticala
buna annamary

in primul rand, felicitari pentru vointa ta si pt faptul ca faci ceea ce-ti place...

esti foarte tanara si cumva organismul tau a gasit puterea sa supravietuiasca presiunilor la care a fost supus, insa vine un moment in care incepe sa dea rateuri si schimbarile devin ireversibile, de fapt si tu ai constatat ca nu-ti mai revii din starea asta de oboseala cronica in care ai intrat

si da, ideea e s-o lasi mai moale cu serviciul in sensul sa pui limite, sa delegi si altora responsabilitati si sa-i lasi sa-si asume consecintele

spui ca te suprasoliciti- gandeste-te ce beneficii iti aduce asta: te simti bine ca ceilalti depind de tine si nu se descurca fara tine, te simti importanta si apreciata si de ce nu, iubita de cei din jur
asta ascunde de obicei o lipsa de incredere in sine, teama de abandon... cum sunt parintii tai, cum a fost copilaria ta?

e minunat sa primesti apreciere de la cei din jur si sa ai satisfactia lucrului bine facut, dar e o povara greu de dus cand lasi pe altii sa decida cum te vei simti in functie de semnalele pe care ti le transmit; si dupa cum vezi - pretentiile cresc de la o zi la alta; gandeste-te ce s-ar intampla daca ai spune nu, daca nu i-ai mai lasa sa se bizuie pe tine la orice ora din zi si din noapte... ce crezi ca s-ar intampla rau?

care este frica ta cea mai mare?
Adaugă un comentariu / răspuns

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomanda un Psihoterapeut sau cauta unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care va prezinta peste 2500 de terapeuti din Romania. Avantajul acestui site este ca pune mare pret pe recomandarile pacientilor. Gasiti prezentari detaliate ale serviciilor psihologice, cititi recomandari, va puteti programa online. In plus, exista o sectiune cu o multime de articole interesante si teste psihologice.
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Stresul și sistemul imunitar
  • În ce mod ajută stresul memoria
  • Stresul din timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea fătului (studiu)
  • Stresul la locul de muncă
  • Cum se reactivează virusul herpetic în condiții de stres
  • Anxietatea și stresul cronic pot crește riscul dezvoltării tulburărilor psihiatrice
  • Cum gestionăm stresul?
  • Stresul financiar ar putea cauza și durere fizică
  • Primul test de screening pentru depistarea oboselii cronice
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.