probioticele - pentru diaree sau constipatie ?

Buna ziua,

Am citit prospectul de la biotics si refflux si nu m-am putut lamurii mai clar ce se intimpla cind avem diaree sau ce se intimpla cind avem constiparie. In prosp[ect scrie ca 'regleaza tranzitul ' ; adica este pentru amindoua ?
Nu m-am lamurit la ce sint recomandare ? farmacista mi le-a dat pentru diaree, dar nici ea nu era prea lamurita !
Poate imi spuneti cite ceva.