Problema cu ejacularea precoce

Buna seara,
Ma confrunt de cativa ani buni ( vreo 11 ) cu o problema care frustreaza si jeneaza multi barbati si anume ejacularea precoce.
Ejaculez cateodata la cateva secunde de la penetrare. E frustrant sa nu poti sustine un act sexual in cazul in care nu ai celebrele spray-uri anti-ejaculare la tine.
Ce solutii sunt pentru a combate aceasta problema care imi da batai de cap.
Am incercat diverse metode cum ar fi : ceai negru fara zahar, masaj cu ulei de ricin, exercitii Kegel, tehnici Yoga de strans din fese cand simti ca ejaculezi, dar degeaba.
Mentionez ca am 29 de ani, nu beau alcool, nu fumez, ma masturbez foarte rar ( 1 data - 2 ori pe luna), nu vizionez reviste / ziare cu caracter pornografic, am o alimentatie echilibrata.
Orice sfat este binevenit si va multumesc in avans pentru a putea rezolva aceasta problema stanjenitoare.

Raspuns :

Am urmat sfaturile date de dvs @Dr Doctor Matusa, @Dr Rares Ignat dar degeaba. Am fost la consult la cea mai mare clinica privata din RO, medic sef sectie urologie, si mi-a spus in felul urmator : " Nu am ce sa iti fac, au venit multi pacienti cu problema asta, dar nu exista tratament pentru asa ceva. Iti recomand sa incerci anumite spray-uri cu lidocaina, care anesteziaza locul". O cunostinta de-a mea mi-a zis ca l-a dus pe fostul iubit la nenumarati urologi din tara si strainatate, dar fara succes. A zis ca au mers la terapie de cuplu etc, dar degeaba. A zis ca problema asta va trece de la sine dupa varsta de 40 de ani. Verisoara-mea asistent medical generalist, mi-a spus ca singurele lucruri care mi-ar intarii muschiul PC ar fi sa alerg si de 2-3 ori pe saptamana sa fac cate 40-50 de genuflexiuni.

Va multumesc tuturor.

@Dr Rares Ignat - am fost la urologie la cea mai mare retea privata de sanatate din Ro. M-am programat chiar la seful sectiei de urologie, dar tratament nu mi-a dat, mi-a zis, ca pur si simplu nu exista tratament pentru asa ceva, ca este vorba de o sensibilitate a glandului penian. Asta a fost parerea dumnealui ca sef sectie urologie si peste 15 ani experienta.

@ Dr Rares Ignat : aveti mesaj privat. in ceea ce priveste sesiuni de psihosexologie, nu a urmat niciuna, nu cred ca ar avea cum sa ma ajute.

@Psiholog Niculina Ciuperca - sincer, nici eu nu am auzit lucruri bune legate de ON Clinic, de aceea am evitat sa merg la dumnealor, in ciuda propagandei pe care si-o fac.

ganduri bune!

@Dr Rares Ignat- am primit mesajul dvs. O sa incerc si sesiuni de psihosexologie, am decis, nu am nimic de pierdut.
Multumesc mult tuturor. O zi minunata sa aveti.