Proteine pentru masa musculara
Salut...am 16 ani si am 55 kg (am metabolism rapid)..fac sala de aproape 5 luni...pun masa musculara foarte greu..am alimentatia urmataore..(dimineata cereale, lactate, sau mezeluri... la pranz carne, , , seara o salata consistenta + alte gustari intre mese)...ma gandeam sa iau niste proteine...astept niste sfaturi...
4 comentarii
Eu iau Probolan50. Nu stiu daca se recomanda sub 18 ani utilizarea lui.Eu am 25 de ani!
Si eu iau Probolan50, dar astea sunt niste suplimente pentru cresterea productiei de testosteron din organism, nu sunt proteine. Astea te ajuta sa rezisti mai mult in timpul antrenamentelor si in felul asta poti forta mai mult la sala. Daca faci exercitii mai intense cu siguranta vei acumula mai multa masa musculara!
Buna Marius!
Suplimentul asta de care zici tu iti creste mult cantitatea de testosteron?Intreb asta pt ca daca se intampla asa atunci e posibil sa te dereglezi hormonal. Daca aceasta crestere a testosteronului se face treptat, atunci este in regula si organismul nu prea are cum sa fie afectat!
Multumesc
Suplimentul asta de care zici tu iti creste mult cantitatea de testosteron?Intreb asta pt ca daca se intampla asa atunci e posibil sa te dereglezi hormonal. Daca aceasta crestere a testosteronului se face treptat, atunci este in regula si organismul nu prea are cum sa fie afectat!
Multumesc
Proteinele sunt foarte utile pentru acumularea de masa musculara, dar nu trebuie sa uiti ca cel mai important daca vrei sa pui masa musculara e sa faci exercitii in fiecare zi. Asta ajuta cel mai mult. Antrenamentele de la sala trebuie sa fie prioritare.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6proteine si bilirubina in urina - problema?
- 2Proteine...
- 6Proteine naturale - riscuri
- 6ce alimente pot consuma.. limita admisa de proteine
- 3Urgent! va rog sa imi spuneti ce insemna aceste analize
- 4analize sange, copil de 4 ani jumatate
- 10Suplimentele alimentare
- 0surplus de proteina la un nou-nascut
- 0interpretare analize medicale
- 0deficit de proteine
- 5Incepere sport si eventuale consecinte
- 3tgo tgp mari. se datoreaza consumului de proteine?
- 1Fitness, definire, masa musculara, alimentatie sanatoasa
- 6Marire masa musculara
- 0dieta acumulare masa musculara
- 9Adolescentul are nevoie de proteine?
- 3proteina c reactiva marita
Mai multe informații despre: Proteinele Masa musculara
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: