Regim alimentar pentru creșterea în masă musculară și suplimente

16-09-2020
DanIonut7
Nu este medic/terapeut
DanIonut7
Ați putea să-mi dați un regim alimentar de 2800 kcal pentru creșterea în masă musculară și ce suplimente recomandați?
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns

Alte subiecte care v-ar putea interesa:

Mai multe informații despre: Masa musculara

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Masa musculara - dezvoltarea masei musculare

Muşchii deţin un rol important în funcţionarea organismului, ei reprezentând aproximativ 40 – 50% din greuta...

Dieta pentru cresterea masei musculare

Indiferent ca vorbim de un atlet sau de o persoana ce frecventeaza cu regularitate salile de fitness, dieta influen...

Mai multă masă musculară necesită un aport mai

Potrivit unui studiu realizat în cadrul Universității din Stirling, indivizii care au o masă musculară mai dez...

  • Yoga ajută femeile în vârstă să-și conserve masa musculară
  • Bărbații „musculoși”, mai puțin probabil să încurajeze egalitatea socio-economică
  • Antrenamentele pentru forță și masă musculară, la fel de vitale ca aerobicul (studiu)
  • Dieta mediteraneană este benefică pentru prezervarea masei musculare și a densității minerale osoase la femeile în postmenopauză
  • Am putea inversa pierderea masei musculare la bătrânețe?
  • Antrenamentul cu greutăți benefic pentru conservarea masei musculare la adulții cu suprapondere sau obezitate
  • Mușchii ne ajuta să slăbim? Cât de mult?
    •