retineri de apa?sau adipozitati?

am si eu o problema.am 20 de ani.1.63, grupa A2 si sincer cred k 52 de kg..nu prea ma cantaresc.Si cam de 2 ani am inceput sa ma ingras fiindca sunt acum la facultate si am schimbat stilul de mancare..cel de la mama acasa cu cel de facultate:).De anul asta fac sport de performanta, mananc sanatos(multe legume si fructe) si putin si tot nu slabesc..am problema cam peste tot, dar mai ales in zona abdominala.Nu mai stiu ce sa fac...si cred k e vorba de retineri de apa.Se poate ?ce se poate face in cazul acesta?