RMN coloana lombara

Buna ziua! De curand am facut un Rmn deoarece acuzam dureri in zona lombara, dureri care plecau inclusiv pe piciorul stang..As dori daca se poate o parere avizata la rezultatul examinarii :
-corpi vertebrali aliniati in ax la marginea posterioara, fara modificari de aspect si semnal
-rectitudinea de profil a coloanei lombare
-fara hernieri de material discal
-canal rahidian si cordon medular fara modificari de aspect si semnal
Cum se pot ameliora durerile? Mentionez ca am 25 de ani si munca de birou( sunt contabila)
Va multumesc anticipat!