Sindrom de colon iritabil cu predominanta diareica

Bună ziua,

De 1 an jumate mi s a pus diagnosticul de sindrom de colon iritabil cu predominanta diareica.
Am urmat diverse tratamente, am inceput sa tin dieta foodmap simptomele s au ameliorat spre toamna lui 2019
Dar de vreo 2 saptamani am inceput din nou sa ma simt rau, dureri mari de colon, pe partea stanga, scaunee diareice dese.
Simptomele sunt declansate mai mult si pe fond de stres.
Mereu inaintea calatoriilor sau evenimentelor ma simt rau, am dureri si diaree.
Urmeaza sa am nunta si ma gandesc cu teroare ca s ar putea sa mi se faca rau in ziua cea mare.
Ce imi recomandati sa iau pentru acea zi preventiv?

In prezent iau urmatorul tratament:
- 1cps Normix la 12 h
-2 cps/zi ibutin
- loperamid pentru diaree
- kebene forte pentru balonare
-no spa pentru dureri la nevoie

Aveti recomandari de alte medicamente care ar fi bune pentru sindromul de colon?
Am citit ca hipnoterapia ar putea ajuta, aveti idee?

da, o dieta mai restrictiva. Fodmap e un inceput bun, dar nu trebe sa te limitezi la ea. Eu am colon iritabil de 10 ani + gastrita cronica de vreo 14 si tin o dieta saraca in fibre. Mananc multa carne, doar 2 tipuri de legume, 3 tipuri de fructe (rar si cantitate mica). In rest carne, oua, lactate(daca se tolereaza) un pic de paine (rar si putin) etc (ce am mai observat ca nu produce simptome). Dieta e pe incercate, mi-a trebuit 2 ani sa-mi dau seama ce pot tolera si ce nu.
Singura solutie: alimentatia!