Sufar de depresie de aproximativ un an

Sufar de depresie de aproximativ un an. Depresia a aparut din cauza unei vieti personale neimplinite.nu sunt fericita, sunt intr-o relatie de foarte multi ani, dar nu sunt fericita deloc. Relatia nu se concluzioneaza cu nicio cerere in casatorie (eu mi-o doresc enorm), tot astept, ii vad pe cei din jurul meu fericiti, casatoriti, impreuna cu persoana draga lor, dar eu nu simt ca as avea parte de nimic din toate aceste lucruri...De aceea sunt din ce in ce mai abatuta si mai retrasa...
Nu am un diagnostic dat de specialist pentru ca nu m-am dus inca la nici unul, dar stiu sigur ca ma confrunt cu o depresie pentru ca sunt mereu trista, plang des, sunt nemultumita de tot ceea ce ma inconjoara, m-am izolat mult de ceilalti, chiar si de propria familie, sunt foarte, foarte trista si abatuta etc. Am mai postat subiecte similare pe acest site si am primit si sfaturi.
Va scriu pentru ca as dori sa infrunt aceasta depresie prin intermediul unui hobby. Poate ca daca as avea un hobby m-as gandi la altceva, mi-as ocupa timpul cu altceva si nu as mai fi asa.
Cine ma poate sfatui? Ce as putea face? Ce hobby as putea avea? Sincera sa fiu, nu am niciun hobby si imediat implinesc 26 de ani...

Va multumesc anticipat!

Buna!
In primul rand imi pare rau pentru ce ti se intampla, in al doilea rand ar trebui sa vorbesti cu iubitul tau cu privire la lucrurile ce te framanta si incearca sa afli ce are de gand ( este foarte bine ca ai identitifcat motivul depresiei tale, multe persoane sunt depresive si nu stiu de ce, ceea ce este foarte grav), iar in al treilea rand imi pare bine ca te-ai gandit la un hobby care sa iti ocupe timpul, este cea mai buna alegere in cazul unei depresii, iar eu te sfatuiesc sa faci sport, gaseste un sport care ti-ar placea si practica-l.
Activitatea fizica are o actiune extreordinara asupra psihicului, in sensul bun bineinteles, plus ca vei arata mult mai bine si vei avea in final o mult mai buna parere despre tine, vei dormi mai bine de asemenea si implicit vei fi mai odihnita si mai fericita :).

Iti multumesc frumos pentru timpul acordat si pentru sfat. O sa incerc sa practic un sport. Iti multumesc inca o data!

Inteleg de la tine ca esti intr-o relatie de foarte multi ani dar te simti neimplinita.De fapt ce doresti ?Doar sa te casatoresti?Iubesti barbatul de langa tine?Cred ca ai nevoie sa cauti cauza ce a provocat aceasta depresie nu sa cauti un hobby pe care dupa cate inteleg de la tine nu-l ai.Sunt psihoterapeut si daca doresti sa vorbim -

Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.