sufar de vreo sase luni de anxietate
as vrea sa ma ajutati si p mn cu o problema.de vreo 6 luni cred k sufar de anxietate, nu stiu sigur dar cred k am nevoie de un consult al unui psihoterapeut.am stari de neliniste, nu dorm adesea, si daca ma i-a somnul, ma ia p la 22 si dorm pana p la 3-4 noaptea.apoi ma trezes obosit.mi-e frica sa nu innebunesc cred k asta e termenul corect, nu-mi place sa raman in casa singur, tot timpul tre sa vorbesc cu cineva, sa am ceva de facut ca sa pot uita de starea asta. simt in stomac ca si cum as avea niste pulsatii dar asta doar acasa si din cauza asta nu pot dormi dupa-amiaza cand vin de la scoala oricat de obosit as fi(tin sa mentionez k pana anul trecut dormeam aproape in fiecare dupa-amiaza)acum nu mai dorm deloc.ce este de facut?recomandati-mi o metoda de tratament, un medic psihoterapeut bun care e specializat in asa ceva. va multumesc mult si astept raspuns.
6 comentarii
a, si am uitat sa mai mentionez faptul k vreo 2 luni m-am simtit mai bine, dar acum au revenit starile de anxietate.vreau sa va mai spun k sunt fumator si tot am incercat sa ma las i de fumat la inceput cand am inceput sa am starile alea am crezut k e din cauza k nu mai fumez si m-am lasat de fumat, apoi cand am vazut k ma simt mai bn m-am apucat iar si am inceput sa ma simt rau din nou.astept un raspuns de la voi.
in primul rand spui ca esti la scoala.esti cumva stresat de examene (bacalaureat, admitere facultate), esti la varsta primei iubiri? suferi emotional?.ai fumat cumva substante din astea, , legale"?..adica la varsta ta (si la orice varsta) nu se poate declansa nimic fara un motiv, fara un, , soc emotional".e clar ca ti-a fugit linistea si iti recomand miscare fizica cat mai multa: baschet, fotbal, tenis de camp, inot..etc 1.ptr simplu motiv ca obosesti fizic si vei reusi sa dormi mai bine si 2 efectiv sanatate (inima pompeaza mai mult sange, creierul se oxigeneaza mai bine, conexiunile au o alta calitate).
incearca sa vb cu familia, este important ca cei din familie sa stie prin ce treci si sa te ajute sa depasesti starile acestea...si chiar consultat un medic
incearca sa vb cu familia, este important ca cei din familie sa stie prin ce treci si sa te ajute sa depasesti starile acestea...si chiar consultat un medic
Buna seara,
sigur a "pornit" de la ceva sau de la cineva...dar, linisteste-te, VA FII BINE.
Propunere:
1.excludem fumatul subst."legale", da?;
2.incearca sa dormi dupa masa chiar 1/2 ora sau 1 ora -daca poti si daca nu, INCEARCA SA nu stai singur, mult timp..fa-ti de lucru pe la prieteni (poti sa le si povestesti daca vrei, te mai "descarci") si/sau in oras la plimbare, prin magazine, apuca-te de vreun sport (inotul ti-ar face bine); si noaptea daca nu ti-e somn, nu sta in pat..stai pe facebook..distreaza-te si pune-te in pat DOAR cand iti va veni somnul..si astfel a 2-a zi, iti va fii somn si te culci..normal;
3.mergi la medicul de familie, spune-i totul asa cum ne-ai si scris si,...iti va da o reteta de xanax de 0, 25 din care sa iei 1 dim. dupa ce mananci si una seara pe la ora 21, facandu-si efectul in 1-2 ore.si linistete-te VA FII BINE...ma repet.
4.ESTI BARBAT TANAR si, SA AI INCREDERE IN TINE.
5.nu e bine cu fumatul DAR nu e momentul sa-l intrerupi, acum.
Sanatate si s-auzim de bine.
O seara placuta.
sigur a "pornit" de la ceva sau de la cineva...dar, linisteste-te, VA FII BINE.
Propunere:
1.excludem fumatul subst."legale", da?;
2.incearca sa dormi dupa masa chiar 1/2 ora sau 1 ora -daca poti si daca nu, INCEARCA SA nu stai singur, mult timp..fa-ti de lucru pe la prieteni (poti sa le si povestesti daca vrei, te mai "descarci") si/sau in oras la plimbare, prin magazine, apuca-te de vreun sport (inotul ti-ar face bine); si noaptea daca nu ti-e somn, nu sta in pat..stai pe facebook..distreaza-te si pune-te in pat DOAR cand iti va veni somnul..si astfel a 2-a zi, iti va fii somn si te culci..normal;
3.mergi la medicul de familie, spune-i totul asa cum ne-ai si scris si,...iti va da o reteta de xanax de 0, 25 din care sa iei 1 dim. dupa ce mananci si una seara pe la ora 21, facandu-si efectul in 1-2 ore.si linistete-te VA FII BINE...ma repet.
4.ESTI BARBAT TANAR si, SA AI INCREDERE IN TINE.
5.nu e bine cu fumatul DAR nu e momentul sa-l intrerupi, acum.
Sanatate si s-auzim de bine.
O seara placuta.
luciaTM, nu te supara, dar nu esti medic deci nu cred ca ar trebui sa recomanzi sau sa spui ce medicamentatie va prescrie un doctor, daca ma gandesc bine s-ar putea sa nu existe pericol real in acest caz pentru ca xanax-ul asta si medicamentele de depresie, parca se dau numai pe baza de reteta..dar nu uita ca sunt persoane care refuza din diverse motive sa consulte un medic si se trateaza, , din auzite";
sper ca tanarul robert sa fie mai modern si sa discute cu un medic situatia lui
si eu sunt ca tine, lucia TM, un utilizator care vrea sa ajute cu sfaturi din experienta si cunostintele personale, deci nu imi lua in nume de rau comentariul...
o zi buna la amandoi
sper ca tanarul robert sa fie mai modern si sa discute cu un medic situatia lui
si eu sunt ca tine, lucia TM, un utilizator care vrea sa ajute cu sfaturi din experienta si cunostintele personale, deci nu imi lua in nume de rau comentariul...
o zi buna la amandoi
Buna ziua,
m-ai convins Valentina sa nu mai scriu deloc..si-ti multumesc.
Chiar, de ce sa faci un bine, cu o vorba?!?
Citeste in ceea ce am scris la pct.3 si..citez:..pt.tine: "iti va da o reteta de xanax "..da?
..chiar am precizat O RETETA.
eu stiu ca, am avut o nepoata in acest caz..si era tare abatuta...idem si la fel..
ma rog..
Sanatate si
O zi buna iti doresc.
m-ai convins Valentina sa nu mai scriu deloc..si-ti multumesc.
Chiar, de ce sa faci un bine, cu o vorba?!?
Citeste in ceea ce am scris la pct.3 si..citez:..pt.tine: "iti va da o reteta de xanax "..da?
..chiar am precizat O RETETA.
eu stiu ca, am avut o nepoata in acest caz..si era tare abatuta...idem si la fel..
ma rog..
Sanatate si
O zi buna iti doresc.
:) e greu sa se inteleaga oamenii.daca ai fi citit mai bine ce am scris nu ai fi facut acea precizare.deci nu cred ca ar trebui sa recomanzi sau sa spui ce medicamentatie va prescrie un doctor.acestea sunt cuvintele mele, ..
si ca nu mai scrii aici...aceasta atitudine spune multe si despre tine si cat de vunerabila esti la un comentariu ce nu te-a ridicat in slavi
oamenii sunt lipsiti de intelegere si iau totul in nume personal
iti urez multa sanatate si o zi buna
si ca nu mai scrii aici...aceasta atitudine spune multe si despre tine si cat de vunerabila esti la un comentariu ce nu te-a ridicat in slavi
oamenii sunt lipsiti de intelegere si iau totul in nume personal
iti urez multa sanatate si o zi buna
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2EMDR si tulburarea de stres post-traumatic
- 18sindrom anxios depresiv
- 16Anxietate sau boala a inimii?
- 13Anxietate si dureri de cap
- 8anxietatea, depresia pot fi vindecate cu ajutorul afirmatiilor pozitive?
- 6Euthyrox combinat cu Aspacardin si Xanax
- 5Stare de greata continua de 2 zile
- 5Dupa 3 ani de chin totul a luat sfarsit. Atacuri de panica, anxietate si extrasistole
- 34depresie anxietate, atacuri de panica si tulburari obsesiv compulsive
- 14De 3 ani ma lupt cu niste stari ciudate... anxietate?
- 4Anxietate sau ?
- 50Vreau sa scap de anxietate, sa redevin EU !
- 1Probleme la inima sau anxietate?
- 0Coaxil, dureri in piept
- 5Anxietate?
- 12Anxietate si atacuri de panica
- 1In legatura cu distonia neurovegetativa si fasciculul posterior stang.
- 5Lipsa aerului, tulburari de somn
- 12Psihoterapie in anxietate
Mai multe informații despre: Anxietatea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: