Suplimente alimentare

Buna ziua,
Doresc ca in perioada imediat urmatoare sa iau urmatoarele suplimente alimentare:
1. Ulei de catina - pentru ochi, stau mult pe calculator
2. Yogaflex - pentru intarirea articulatiilor si a structurii genunchiului; e recomandat de un medic reumatolog
3. Magneziu+B6 si Calciu+D3 - pentru sistemul imunitar, odata si cu venirea primaverii
4. Lecitina - am mult de invatat in perioada imediat urmatoare.

Precizez ca tocmai am iesit dintr-un tratament cu antibiotice - pt. helicobacter.

Am 2 intrebari:
1. Sunt prea multe medicamente (fie ele chiar si suplimente alimentare) odata? E posibil sa-mi afecteze ficatul? Ar trebui sa nu le iau pe toate odata ?

2. Cineva a zis ca nu se ia Mangenziu+B6 si Calciu+D3 deodata - ca cica nu e indicat; eu insa stiu ca e ft. buna combinatia, deoarece Calciul+D3 ajuta la o mai buna fixare a Mg+B6. Cine are dreptate?

Multumesc mult de tot!

nici un raspuns :(