Tremur în mână în timpul exercițiilor

Bună ziua! Acum mai mulți ani am căzut pe mana stângă dar fără ca aceasta sa prezinte vreo ruptură sau vreo fisură în os. De ceva timp m-am apucat sa fac sală iar în timpul unor anumite exerciții precum flotări sau exerciții pentru triceps am observat ca îmi tremură destul de tare mana. Nu știu dacă îmi tremură din cot sau din umăr. As vrea sa îmi dați niște sfaturi despre felul în care as putea sa rezolv aceasta problemă. Simt că mana stângă nu e la fel de puternică ca cea dreaptă iar în vreme ce în dreapta nu am nicio problema, mana stângă se chinuie mult prea mult. Ce exerciții as putea sa fac pentru a întări brațul și pentru a opri tremuratul?