Tuse, nas infundat si sputa cu sange

Salut, de aproximativ un an, am zilnic nasul infundat cu muci de culoare galbena/verzuie, care se usuca foarte repede. Acum cateva luni am avut o raceala destul de naspa, nu ma puteam ridica din pat deoarece aveam vertij, febra timp de 3-4 zile, in fine, mi-am revenit iar dupa o perioada am inceput sa am simptome precum tuse( ba seaca, ba expectoranta), cum am spus si mai sus nasul tot infundat, inclusiv in momentul de fata il am, mai nou de cateva luni, dimineata scuip saliva maronie, cateodata si cu putin sange, simt gatul iritat, am tuse expectoranta imediat dupa ce am terminat de mancat... nu am primit diagnostic de reflux gastric, dar sunt sigura ca am deoarece ma balonez indiferent de ce as manca, ragai foarte des(cateodata cu acid din stomac). Sunt destul de multi factori care ar putea determina iritatia asta in gat+sangerare, prietenul meu imi spune ca ar putea fi o rinita alergica, ideea e ca sunt super anxioasa si ma tem sa nu am ceva grav, momentan nu pot merge la medic, deoarece nu am posibilitatea, iar ce fac in momentul de fata e sa ma informez despre tratamente naturiste, tincturi, ceaiuri, etc. Am 23 ani, 90kg, fumatoare de 5 ani, in ultima perioada am rarit tigarile de la 20 pe zi la maxim 3-4 cu scopul de a renunta complet. Am facut analize de sange recent si singurul lucru care a iesit aiurea a fost deficienta de vitamina D. In aprox o luna o sa pot merge la medic, pana atunci as vrea sa primesc niste sfaturi de la un specialist sau alte persoane care au mai trecut printr-o situatie similara. Multumesc anticipat!!!