vreau sa slabesc cum e posibil?
buna am 15 merg pe 16 curind. problema mea e ca am 165 si 50 kg dar vreau sa am 45 kg.. kum e posibil sa slabesc intr-un timp scurt????? :(((((((( help me. nu sunt grasa... dar in partea abdomenului si burta simt ca totusi este cite ceva... ajutati-ma cu un sfat? sa tzin diete? ceva de genul asta?
1 comentarii
dietele nu ajută prae tare mai ales cele drastice- mai bine renunţaţi la dulciuri, carbogazoaze etc şi încercaţi să faceţi 30 minute de exerciţii pe zi- alergat, abdomene- nu ceva foarte exagerat.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Kg in plus si atacul de panica
- 2As dori si eu daca se poate o dieta
- 2Sunt disperata ca nu pot scapa de 5kg in plus!
- 9dieta cu lamai
- 15trebuie sa slabesc 40 kg, ajutati-ma va rog
- 13vreau sa slabesc 15kg. vreau o dieta de 1100kcal
- 10Ajutor sunt obeza!
- 3Ce sa fac sa dau jos 4-5 kg cat mai rapid?
- 4cum as putea slabi
- 3dieta cu tarate de grau
- 5va rog sa-mi recomandati un mod de a slabi, un regim
- 5un regim al dr.Mihaela Bilic nutritionst
- 2Vreau sa slabesc!
- 0leg magic
- 6redresarea cresterii in greutate cauzata de medicamentele psihiatrice
- 6post internare: depresie. refuzul de a mai manca... a slabit 30 kg in 2 luni
- 2Vreau sa scad in greutate
- 15Am slabit enorm fara dieta intr-un timp foarte acurt
- 5Nu pot sa slabesc
Mai multe informații despre: Slabirea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: