Interacțiunea dintre corp și psihic în cadrul sporturilor extreme

În 2021, Ciara Burns a petrecut 42 de zile vâslind peste Atlantic ca parte a unei echipe de douăsprezece persoane. Acest tip de aventură reprezintă un test extrem atât pentru corp, cât și pentru minte, fiind de interes nu doar din punct de vedere sportiv, dar și științific. Burns, studentă la TU Wien (Viena), a colectat date pe tot parcursul călătoriei, monitorizându-și ritmul cardiac cu senzori speciali și înregistrând starea sa de spirit subiectivă.
Profesorul Eugenijus Kaniusas, care a oferit sprijin științific pentru proiect, subliniază importanța variabilității ritmului cardiac ca indicator al stării generale de sănătate, calității somnului și capacității de regenerare în timpul somnului. În mod normal, ritmul cardiac este mai regulat în timpul stării de veghe și variază mai mult în timpul somnului. O diferență mare între aceste două faze indică o bună regenerare a corpului în timpul somnului.

Echipa de vâslit a adoptat un ritm neobișnuit de somn pentru traversarea Atlanticului: jumătate din echipă vâslea în timp ce cealaltă jumătate dormea, schimbându-se la fiecare trei ore. Burns a identificat trei faze dificile ale călătoriei: începutul, mijlocul și sfârșitul. Aceste faze au fost confirmate și de date, care au arătat o scădere a calității somnului în aceste perioade, ilustrând legătura strânsă între starea psihologică și parametrii fiziologici măsurabili.

Pe parcursul întregii călătorii, s-a observat o deteriorare progresivă a capacității de regenerare în timpul somnului. Corpul nu mai reușea să alterneze eficient între fazele de veghe și somn. În același timp, corpul intra într-un fel de „mod de protecție” pentru a preveni suprasolicitarea inimii.

Studiile de acest gen sunt rare, în mare parte pentru că majoritatea persoanelor capabile de astfel de performanțe extreme nu doresc să își asume obligația suplimentară de a colecta date științifice. Cu toate acestea, rezultatele oferă informații valoroase pentru planificarea și gestionarea unor astfel de expediții extreme în viitor. De exemplu, ar putea fi utilă o fază de tranziție pentru acomodarea cu ritmul greu de trei ore, iar pentru mijlocul călătoriei, o „recompensă specială” ar putea ajuta la menținerea moralului ridicat.

sursa: Science Daily
foto: Barca cu care echipa a traversat Oceanul Atlantic, „Roxy”. TU WIEN

Data actualizare: 13-10-2023 | creare: 13-10-2023 | Vizite: 510

Bibliografie

Extreme sports: How body and mind interact, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2023/10/231010133537.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

7 motive pentru care sportivii își evaluează tot mai des dantura

În lumea sportului, performanța nu mai este măsurată doar în timpul de alergare, greutăți ridicate sau recor...

Mecanismele din spatele beneficiilor sportului practicat cu regularitate

Într-un studiu recent publicat în revista Nature, cercetătorii au analizat modificările moleculare produse de a...

Starea mentală pozitivă poate contribui la menținerea unui stil de viață activ fizic

Un studiu recent realizat la Universitatea din Jyväskylä, Finlanda, sugerează că tendința de a experimenta st�...

Liderii transformatori cresc reziliența sportivilor: un nou model de coaching
Activitatea fizică și declinul cognitiv la adulții în vârstă: o revizuire sistematică și meta-analiză
Stopul cardiac brusc asociat cu exercițiul fizic este rar la vârstnici
Cum îmbunătățește sportul imaginea de sine?

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Dependența de adrenalină și sporturile extreme

Limitele metabolismului uman în efortul extrem: dovezi din studiul asupra atleților de ultra-rezistență

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum