Activitate fizică și sport

335 articole 12 ..... 6 7 Înainte ›
Mecanismele din spatele beneficiilor sportului practicat cu regularitate

Într-un studiu recent publicat în revista Nature, cercetătorii au analizat modificările moleculare produse de antrenamentele de anduranță la șobolanii de ambele sexe pe parcursul a opt săptămâni. Aceste descoperiri, coordonate de Zhen Yan de la Fralin Biomedical Research Institute la Virginia Tech, arată mii de alterări m...

Fluctuațiile performanței cognitive de-a lungul ciclului menstrual și implicații pentru sportul feminin

Un studiu recent publicat în Neuropsychologia explorează variațiile performanței cognitive în timpul ciclului menstrual și impactul pe care îl are implicarea în sporturi și nivelul de abilitate asupra acestor variații. Studiul a inclus 241 de participanți cu vârste medii de 28 de ani, excluzându-i pe cei c...

Activitatea fizică efectuată seara scade nivelul glicemiei în sânge

Un studiu recent publicat în revista Obesity demonstrează că activitatea fizică moderată până la intensă desfășurată seara aduce cele mai mari beneficii în scăderea nivelurilor zilnice de glucoză din sânge la adulții sedentari cu supraponderalitate sau obezitate. Cercetările anterioare au stabilit că activitate...

Perspective moleculare ale terapiei cu exerciții fizice în prevenirea și tratamentul bolilor

Studiul prezentat în revista Signal Transduction and Targeted Therapy explorează efectele benefice ale exercițiilor fizice asupra sănătății prin intermediul exerkinelor, molecule eliberate în timpul activității fizice care mediază comunicarea între țesuturi și induc adaptări biologice. Aceste molecule variază ca struc...

Asociații între tiparul de activitate fizică și riscul de boală Parkinson

Un studiu recent publicat în npj Digital Medicine a explorat relația dintre diferite modele de exerciții fizice și riscul de boală Parkinson, folosind datele din UK Biobank. Această cercetare vine în contextul în care boala Parkinson, o afecțiune neurodegenerativă marcându-se prin instabilitate posturală, mișcări l...

Cercetările dezvăluie impactul exercițiilor de rezistență asupra moleculelor biologice ale animalelor și oamenilor

Un studiu recent, publicat în revista Nature și condus de membrii facultății din Departamentul de Medicină al Universității Colorado, face parte dintr-un efort național de cercetare care urmărește să înțeleagă mai bine modul în care activitatea fizică îmbunătățește sănătatea și previne bolile. Cercetarea ...

Care este cea mai bună metodă de monitorizare a activității fizice la femeile vârstnice?

Un studiu recent publicat în JAMA Internal Medicine a comparat două metode de monitorizare a nivelului de activitate fizică la femeile în vârstă  de 60 de ani - timp și număr de pași - pentru a evalua care dintre acestea este asociată cu rezultate mai bune pentru sănătate. Studiul, bazat pe o cohortă, a arătat că ...

Activitatea fizică poate fi benefică pentru dezvoltarea cognitivă a copiilor cu ADHD

Studiul condus de Nicole Logan, profesor asistent de kineziologie la Universitatea din Rhode Island, explorează beneficiile activității fizice asupra funcționării neurocognitive la copii, cu un accent special pe cei cu tulburare de deficit de atenție cu hiperactivitate (ADHD). Finanțat printr-o bursă de 25.000 de dolari de la Rhode Island F...

Alergătorii care au reușit să completeze o milă în mai puțin de 4 minute trăiesc mai mult comparativ cu populația generală

Un studiu recent, publicat pentru a marca a 70-a aniversare a recordului lui Sir Roger Bannister de a alerga o milă în mai puțin de patru minute, a descoperit că primii 200 de alergători care i-au urmat exemplul au trăit, în medie, cu aproape cinci ani mai mult decât populația generală. Rezultatele studiului, realizat de ce...

Oamenii de știință analizează efectele exercițiilor fizice la nivel celular

Un studiu recent publicat în Nature, realizat de o echipă de cercetători din cadrul Molecular Transducers of Physical Activity Consortium (MoTrPAC) din Statele Unite, a explorat răspunsurile celulare și moleculare ale exercițiului fizic asupra a 19 organe la șobolani. Aceștia au descoperit că activitatea fizică induce modificări sem...

Fitnessul cardiorespirator este un predictor puternic și consistent al morbidității și mortalității în rândul adulților

Fitnessul cardiorespirator, crucial pentru funcționarea corectă a mai multor sisteme corporale și pentru utilizarea oxigenului în timpul activității fizice, este influențată semnificativ de activitatea fizică regulată și genetica individuală. Un studiu recent din British Journal of Sports Medicine explorează relațiile predictive ...

Activitatea fizică în natură ajută la prevenirea bolilor, inclusiv a depresiei și diabetului

Folosind date dintr-un sondaj reprezentativ pentru populația Angliei, cercetătorii au estimat că activitatea fizică bazată pe natură previne cazurile a șase boli netransmisibile majore, inclusiv depresia majoră, diabetul de tip 2, boala ischemică cardiacă, accidentul vascular cerebral ischemic, cancerul de colon și cancerul de sân....

Efectele indicelui glicemic al alimentelor în antrenamentele de anduranță

În cadrul unui studiu clinic randomizat s-a comparat efectele unei diete cu conținut redus de carbohidrați și bogată în grăsimi (LCHF), una cu carbohidrați înalti și indice glicemic ridicat (HIGH-GI), și una cu carbohidrați înalti și indice glicemic scăzut (LOW-GI), pe parcursul a 10 săptămâni, cu scopul d...

Ce importanță are pentru sănătate momentului zilei în care faci sport?

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney, Australia, au analizat datele a 30.000 de persoane pe o perioadă de aproape 8 ani pentru a studia legătura dintre momentul desfășurării activităților fizice și beneficiile pentru sănătate la persoanele care trăiesc cu obezitate. Studiul, publicat în revista Diabetes Care, a utilizat dat...

Jocul și stimulentele financiare pot încuraja activitatea fizică la persoanele cu risc cardiovascular

Un studiu publicat în revista Circulation explorează efectele combinării elementelor ludice și a stimulentelor financiare asupra creșterii activității fizice la indivizii cu risc de evenimente cardiovasculare adverse. Prin aplicarea principiilor economiei comportamentale, cercetarea a analizat dacă aceste intervenții pot promova activ...

Exercițiile sunt benefice și sigure pentru persoanele în vârstă cu afecțiuni cronice sau riscuri multiple

Studiul universității Jyväskylä din Finlanda analizează impactul multimorbidității asupra activității fizice și capacității fizice la adulții în vârstă participanți la un program de exerciții fizice pe durata unui an. Multimorbiditatea și inactivitatea fizică sunt două provocări interconectate cu care se conf...

Merișoarele ar putea ajuta atleții să-și îmbunătățească performanțele atletice

Cercetătorii de la Concordia University au descoperit că suplimentele de merișoare pot oferi sportivilor competitivi un avantaj semnificativ în îmbunătățirea performanței. În cadrul unor teste efectuate pe alergători de distanță antrenați, consumul zilnic de suplimente de merișoare timp de 28 de zile a condus la î...

Cafeina și/sau creatina: impactul asupra performanțelor cognitive și fizice

Rezultatele indică faptul că suplimentarea combinată are un impact semnificativ asupra procesării cognitive și un impact redus asupra performanței exercițiilor pe termen scurt....

Eficiența postbioticelor în îmbunătățirea performanței și recuperării după exerciții fizice

O revizuire sistematică recentă publicată în revista Nutrients explorează utilitatea postbioticelor în îmbunătățirea performanței și recuperării după exerciții fizice. Spre deosebire de probiotice, care sunt microorganisme vii asociate cu o varietate de beneficii pentru sănătate, postbioticele sunt preparate din micr...

Ce se întâmplă când faci sport cu un machiaj complex pe față?

Un studiu recent publicat în BMC Public Health investighează impactul fondului de ten cosmetic asupra stării pielii în timpul exercițiilor fizice pe banda rulantă. Pielea, cel mai mare organ al corpului uman, funcționează ca un protector și barieră împotriva microbilor din mediu. Menținerea și îmbunătățirea săn...

Ginsengul ajută atleții la recuperarea musculară și reduce oboseala

Cercetătorii de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) au descoperit că ginsengul poate fi benefic pentru exerciții fizice, reducând oboseala și ajutând la recuperarea musculară după sport.Ginsengul, un supliment alimentar popular la nivel global, recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante și potenți...

Sportul: doar în weekend, sau o activitate regulată?

Un studiu recent publicat în revista Obesity sugerează că indiferent dacă activitatea fizică este practicată regulat sau doar în weekend, ambele opțiuni pot duce la scăderea în greutate. Acesta este primul studiu care examinează asocierea dintre modelele de activitate fizică și masa de țesut adipos măsurată obiectiv.S...

Sucul de sfeclă roșie amplifică performanțele sportive, mai mult decât suplimentele cu nitrați

Un studiu recent publicat în revista Frontiers in Nutrition a explorat efectele benefice ale sucului de sfeclă roșie asupra capacității de exercițiu și funcției fiziologice. Cercetătorii au concluzionat că beneficiile sucului de sfeclă depășesc acelea ale nitraților din dietă și sărurilor de nitrat, datorită varietății de f...

Beneficiile sportului regulat sunt mai mari pentru femei decât pentru bărbați

Studiul publicat în Journal of the American College of Cardiology abordează diferențele de sex în asocierea dintre activitatea fizică și mortalitatea din orice cauză, respectiv mortalitatea cardiovasculară, într-o cohortă reprezentativă la nivel național al adulților din SUA.Deși se cunoaște că o cantitate mai mare de...

Legătura dintre lungimea degetelor și eficiența metabolismului oxigenului la atleți

O descoperire recentă a cercetătorilor de la Universitatea Swansea a relevat o legătură neașteptată între raportul lungimii degetelor și eficiența cu care organismul atleților gestionează oxigenul, un factor crucial în severitatea bolilor importante precum Covid-19 și afecțiunile cardiace. Profesorul John Manning, un expert ...

Cercetările confirmă efectul benefic al exercițiilor fizice împotriva depresiei

O recenzie sistematică și meta-analiză a explorat efectele exercițiilor fizice asupra depresiei, având în vedere că tulburarea depresivă majoră este o cauză principală a dizabilității la nivel global. Studiile incluse în analiză au fost selectate pe baza unor criterii stricte, inclusiv necesitatea ca acestea să fie st...

Obiceiul de a alerga împiedică acumularea grăsimii corporale

Studiul de la University of Jyväskylä, Finlanda, abordează compoziția corporală a atleților bărbați care s-au antrenat de-a lungul vieții în sporturi de forță, sprint și anduranță, comparativ cu persoane sănătoase de aceeași vârstă. Cercetarea evidențiază impactul exercițiului fizic în menținerea unei...

Activitatea fizică și declinul cognitiv la adulții în vârstă: o revizuire sistematică și meta-analiză

Deși exercițiul fizic este asociat cu un risc redus de declin cognitiv, majoritatea dovezilor provin din studii pe termen scurt, ceea ce ar putea reflecta o părtinire de cauzalitate inversă. Studiile interventive recente sugerează prudență în legătura dintre activitatea fizică și cogniție, iar majoritatea dovezilor existente se baz...

Sportul ne modelează compoziția microbiomului intestinal

Cercetările anterioare au subliniat că un nivel optim de activitate fizică poate reduce riscul de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și probleme de sănătate mintală, precum depresia, în timp ce comportamentele sedentare cresc riscul de mortalitate cardiovasculară și diabet de tip 2. Efectele pozitive ale exercițiilor fizice asupr...

Cercetătorii pot acum prezice efectele încălțămintei asupra performanței alergătorilor

Cercetătorii de la MIT au dezvoltat un model nou care prezice modul în care proprietățile încălțămintei vor afecta performanța alergătorilor, oferind o unealtă valoroasă pentru designerii care doresc să inoveze în domeniul designului de adidași. Modelul simplu ia în considerare înălțimea, greutatea și al...

Cofeina și efectele placebo asupra performanței sportive

Studiul publicat în revista Nutrients se bazează pe interesul crescut în cercetarea sportivă privind efectul placebo, în special în contextul utilizării cofeinei de către atleți. Aproximativ trei sferturi dintre atleții de elită consumă cofeină în timpul competițiilor, iar efectele ergogenice ale cofeinei asu...

Pentru vârstnici, sportul împreună cu partenerul nu este la fel de eficient ca mișcarea de unul singur

Studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea Tehnologică Nanyang din Singapore a relevat că adulții în vârstă care fac exerciții fizice împreună cu partenerii lor de viață tind să aibă un nivel de activitate fizică mai scăzut comparativ cu cei care fac sport singuri.Cercetările au inclus un grup de 240 de per...

Antrenament aerobic, de rezistență sau combinat și profil de risc cardiovascular la adulții supraponderali sau obezi

Studiul efectuat de cercetătorii de la Universitatea Statului Iowa, publicat în European Heart Journal, abordează o lacună importantă în cercetarea comparativă a efectelor exercițiilor aerobice și de rezistență asupra sănătății cardiovasculare. Având în vedere prevalența bolilor cardiovasculare în SUA, st...

De ce exercițiile fizice pot fi o adevărată provocare pentru persoanele cu scleroză multiplă

Studiul de la Universitatea din Michigan, publicat în Journal of Pain, a abordat dificultățile pe care le întâmpină pacienții cu scleroză multiplă (SM) în menținerea unui regim regulat de exerciții fizice din cauza durerii cronice. Cercetarea a evidențiat că durerea cronică difuză cu caracteristici nociplastice (...

Influența fitnessului cardiorespirator din adolescență asupra sănătății cardiometabolice la maturitate

Un studiu desfășurat pe parcursul a 45 de ani de Universitatea din Jyväskylä a analizat impactul nivelului scăzut de fitness cardiorespirator în adolescență asupra riscului de boli cardiovasculare și metabolice în vârsta mijlocie. Acest studiu a furnizat dovezi concrete cu privire la consecințele semnificative ale...

Postul intermitent îmbunătățește performanța sportivă? [meta-analiză]

Într-un studiu recent publicat în Nutrients, cercetătorii au investigat efectele postului intermitent asupra performanței sportive. Diferite modele dietetice sau protocoale au apărut în ultimii ani pentru a reduce sau amplifica adaptările derivate din exercițiile fizice pentru a îmbunătăți performanța. Postul interm...

Un program de antrenament pentru forță îmbunătățește viețile a peste 20.000 de seniori

Un program de antrenament pentru forță, numit Stay Strong Stay Healthy (SSSH), creat de Universitatea Missouri-Columbia, a avut un impact pozitiv asupra vieții a peste 20.000 de seniori din cinci state. Programul, început în 2005, este conceput pen...

Baschetul îmbunătățește dexteritatea manuală la copii

Un studiu recent publicat în revista Scientific Reports sugerează că jocul de baschet poate contribui semnificativ la dezvoltarea dexterității manuale la copii. Studiul a fost realizat de Dr. Liji Thomas, MD, și a evidențiat importanța practicării sporturilor în dezvoltarea funcțiilor motorii și menținerea sănătății corpo...

Activitatea fizică ușoară mai eficientă decât activitatea fizică moderată până la intensă în prevenirea hipercolesterolemiei

Un studiu recent publicat în The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism sugerează că timpul sedentar prelungit în copilărie poate crește nivelul de colesterol la maturitate cu două treimi, ducând la probleme cardiace și posibil deces prematur. Totuși, cercetarea a descoperit că activitatea fizică ușoară ar p...

Mușchiul care trebuie lucrat pentru a reduce riscul de operație la genunchi

Cercetarea prezentată la întâlnirea anuală a Radiological Society of North America (RSNA) sugerează că un raport mai mare al volumului mușchilor cvadricepși comparativ cu mușchii ischiogambieri poate scădea riscul de înlocuire totală a genunchiului. Acest studiu este relevant pentru programele de antrenament de forță de...

Impactul acizilor grași EPA și DHA asupra performanțelor și sănătății atleților

Suplimentarea cu ulei de pește (EPA și DHA) este clasificată de Institutul Australian de Sport (AIS) în Categoria B, indicând suport științific, dar necesitând cercetare suplimentară pentru a înțelege beneficiile complete pentru atleți. Acești acizi grași sunt esențiali pentru corpul uman și au un rol important &...

Știința exercițiului fizic intens, sau ce au învățat cercetătorii de la antrenamentele pompierilor

Într-un studiu publicat în Military Medical Research, o echipă de cercetători de la Laboratorul Național Pacific Northwest (PNNL) al Departamentului Energiei din SUA a analizat efectele exercițiilor fizice intense asupra pompierilor tineri în timpul unui antrenament riguros în California. Pompierii, echipați cu pâ...

Hidratarea optimă după exerciții fizice - comparație între diferite băuturi sportive și apă

Cercetătorii americani au evaluat efectul de hidratare a diferitelor băuturi sportive și soluții de rehidratare orală după exerciții fizice. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Nutrients.Cercetarea a fost un studiu clinic randomizat, dublu-orb și controlat cu placebo, în care s-au comparat băuturile cu diferite c...

O condiție fizică bună în copilărie are ecouri în dezvoltarea creierului în adolescență

Studiul realizat de Universitatea Jyväskylä și Universitatea din Finlanda de Est a explorat legătura dintre condiția fizică din copilărie și volumul materiei cenușii cerebeloase la adolescenți. Rezultatele indică faptul că adolescenții care au demonstrat o mai bună condiție neuromusculară - adică au fost mai puternici, mai ...

Efectul unei diete vegetariene asupra performanțelor sportive

Un studiu sistematic recent a evaluat efectele dietelor vegetariene și omnivore asupra performanței atletice. Printre sportivii de top care au adoptat o dietă vegetariană se numără fotbalistul Saul Ñiguez și tenismanul Novak Djokovic. Asociația Dietetică Americană a confirmat beneficiile dietelor pe bază de plante pentru sănătat...

Cercetătorii au dezvoltat un sistem de exerciții special pentru persoanele cu poliatrită reumatoidă

Cercetătorii de la Universitatea din Australia de Sud, în colaborare cu Arthritis SA, investighează efectele antrenamentului cu Restricție a Fluxului Sanguin (BFR) asupra persoanelor cu poliartrită reumatoidă. BFR este o tehnică de exercițiu care implică utilizarea unor benzi presurizate pentru a încetini fluxul sanguin către m...

Beneficiile sportului în reducerea inflamației sunt mediate de sistemul imunitar

Studiul realizat de Harvard Medical School, publicat în Science Immunology, oferă o explicație moleculară pentru observația veche de un secol conform căreia exercițiul fizic induce o creștere a numărului leucocitelor din sânge după efort, cum ar fi alergarea unui maraton. Cercetarea, efectuată pe șoareci, sugerează că efect...

Riscul de accidentare în practicarea sporturilor (studiu)

Un studiu pe cinci ani condus de cercetătorii de la Universitatea din Bath, finanțat de British Medical Association, a abordat riscurile de accidentare gravă în sport și exerciții fizice. Publicat în jurnalul Injury Prevention, studiul a analizat date provenite din spitale din toată Marea Britanie unde participanții la activită...

Un număr mai mare de pași zilnic reprezintă o bună metodă de a evita complicațiile postoperatorii

Un studiu prezentat la Congresul Clinic al Colegiului American de Chirurgi din 2023 subliniază importanța măsurării activității fizice în prevenirea complicațiilor postoperatorii. Cercetătorii au analizat datele de sănătate pentru 475 de persoane care au participat la programul „All of Us”, sponsorizat de Institutul Naț...

Antrenamentele de forță ar putea contracara efectele negative ale dietei cu un conținut ridicat de proteine

O echipă de cercetători a descoperit că antrenamentul progresiv de forță prin utilizarea rezistenței poate proteja împotriva efectelor negative ale unei diete bogate în proteine. Studiul, publicat recent în revista eLife, examinează impactul unei astfel de diete asupra acumulării de grăsime și a homeostazei glucozei &ici...

335 articole 12 ..... 6 7 Înainte ›

Data actualizare: 29-08-2014 | creare: 29-08-2014 | Vizite: 43740
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!