Scăderea în greutate: elementul cheie pentru prevenția gutei
O analiză recent publicată JAMA Network Open oferă noi perspective cu privire la rolul optimizării stilului de viață în prevenÈ›ia gutei, în special a analizat implicaÈ›iile obezității È™i ale managementul greutății corporale în mecanismul gutei.
În continuare sunt cunoscuÈ›i foarte puÈ›ini factori de risc modificabili ai acestei afecÈ›iuni metabolice.
CitiÈ›i pe larg despre cauze, semne È™i simptome È™i tratamentul gutei în articol.
În acest sens, Natalie McCornick, autorul principal al studiului, È™i colegii din cadrul Școlii Medicale Harvard È™i al Spitalului General din Massachusetts din Boston, È™i-au propus să estimeze proporÈ›ia cazurilor de gută care ar putea fi evitate. AceÈ™tia au utilizat datele colectate în cadrul Health Professionals Follow-up Study.
Pentru lucrarea de față, cercetătorii au monitorizat 44.654 bărbaÈ›i care au luat parte la studiu, fără istoric medical de gută, cu o medie de vârstă de 54 de ani, raportată la începutul studiului în 1986, până în 2012.
Aceștia au analizat 4 factori de risc atribuiți gutei:
- Indicele de masă corporală
- Consumul de alcool
- AderenÈ›a la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – abordări alimentare pentru stoparea hipertensiunii)
- AbsenÈ›a tratamentului cu diuretice, recomandate frecvent în managementul hipertensiunii arteriale sau al insuficienÈ›ei cardiace.
În cei 26 ani cât a durat monitorizarea, aproximativ 4% dintre bărbaÈ›i au dezvoltat gută, cea mai comună formă de artrită inflamatorie.
De asemenea, s-a observat că bărbaÈ›ii cu obezitate au un risc de 2,65 ori mai mare de a dezvolta gută, comparativ cu cei cu greutatea în limitele considerate sănătoase.
Dacă ne-am adresa simultan celor 4 factori de risc – scăderea în greutate È™i/sau prevenÈ›ia obezității, reducerea sau eliminarea consumului de alcool, prevenÈ›ia afecÈ›iunilor tratate cu diuretice È™i adoptarea principiilor dietei DASH – 77% dintre cazurile noi de gută nu ar mai exista, menÈ›ionează Hyon K. Choi.
Mai mult decât atât, potrivit cercetărilor, dacă nu includem È™i managementul greutății corporale printre factorii de risc vizaÈ›i, niciunul dintre factorii de mai sus, priviÈ›i individual, nu mai este reprezentativ pentru prevenÈ›ia gutei. DeÈ™i nu s-a putut stabili o relaÈ›ie de cauzalitate, scăderea în greutate este un element cheie pentru prevenÈ›ia acestei afecÈ›iuni, prin strategii de optimizare a stilului de viață; relaÈ›ie care necesită a fi confirmată prin cercetări extensive.
Rezultatele studiului nu se adresează persoanelor care suferă deja de gută, însă multe dintre acestea se întreabă dacă ar fi putut lua măsuri pentru a o preveni.
Prin intermediul analizei s-a evidenÈ›iat că reducerea progresivă a greutății, prin adoptarea unei alimentaÈ›ii bogate în fructe È™i legume, lactate cu conÈ›inut redus de grăsime, cereale integrale, nuci È™i seminÈ›e, respectiv sărace în carne roÈ™ie, produse de carne procesată, băuturi îndulcite cu zahăr – este o metodă susÈ›inută de dovezi È™tiinÈ›ifice de a preveni apariÈ›ia gutei.
V-ar putea interesa și articolele următoare:
Principiile Dietei DASH
Dieta DASH È™i rolul ei în prevenÈ›ia gutei
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Lipsa activității fizice și statul prea mult așezat accelerează îmbătrânirea biologică
- O mai bună gestionare a stresului ar putea reduce inflamația și simptomele sindromului metabolic
- Stresul din perioada peripuberității duce la creșterea țesutului adipos și reduce sociabilitatea la masculi
- Organele noastre ar putea avea vârste biologice diferite
- Guta sau altceva?
- Anul trecut mi s-a umflat laba piciorului mai ales in zona degetului mare
- Atentie ortopedie Arcadia Iasi
- Guta - cine il poate ajuta?
- Tratament naturist pt. guta
- Poate o artrita reactiva sa treaca cu timpul in guta
- Ce simptome apar la guta?
- Ce este guta?
- Tratament guta - acid uric valoare mica