Stima de sine la copil

Stima de sine se referă la capacitatea de a te accepta și iubi în ciuda neputințelor. Stima de sine la copil se dezvoltă cu fiecare experiență și interacțiune iar cuvintele de încurajare și susținerea ajută în acest sens. (1)

De ce este importantă stima de sine

Copiii care sunt împăcați cu propria persoană au încrederea necesară pentru a încerca lucruri noi. Se simt mândri și încrezători de propria muncă. Trec mai ușor peste rezultatele negative. Cu alte cuvinte, o stimă de sine sănătoasă îi ajută pe copii acasă, în mediul școlar și în societate, cu prietenii sau necunoscuții. (2)

Pe de altă parte, copiii cu stimă de sine scăzută sunt nesiguri. Cred că persoanele din jur nu îi vor accepta motiv pentru care nici nu încearcă să participe la diverse activități. Îi lasă pe cei din jur să îi trateze nepotrivit. Le este greu să își susțină punctul de vedere, chiar dacă au dreptate. Renunță ușor sau nu încearcă deloc. Copiilor cu stima de sine scăzută le este greu să facă față greșelilor și eșecurilor. Prin urmare, este posibil să nu se descurce la fel de bine pe cât ar putea. (3, 4)

Cum se dezvoltă stima de sine la copil

Stima de sine la copil începe în primele săptămâni de viață și se dezvoltă treptat. Copilul trebuie să simtă că este iubit, acceptat și în siguranță. Cei din jur ar trebui să îi ofere afecțiune și atenție pozitivă. (5)

Pe măsură ce cresc vor începe să meargă singuri, să se hrănească singuri iar aceste lucruri ar trebui încurajate pentru ca bebelușul să se dezvolte în ritmul său. Stima de sine la copil se dezvoltă sănătos atunci când părinții îi acordă atenție, îl lasă să greșească și să se ridice, îi zâmbesc și îi arată că sunt mândri de el. Mai târziu stima de sine continuă să se dezvolte prin:

• Progrese la școală
• Învățarea de noi lucruri
• Crearea unui cerc de prieteni
• Noi abilități muzicale/sportive/artistice/etc
• Ajutarea celor din jur
• Acceptarea de laude pentru comportamente pozitive
• Depunerea de efort pentru anumite sarcini
• Plăcerea obținută din activitățile preferate (hobbyuri, joacă, activități școlare)
• Se simt înțeleși și acceptați
• Primesc note bune sau premii pentru munca depusă.

Cum dezvolți o stimă de sine sănătoasă la copil

Stima de sine la copil se dezvoltă diferit pentru fiecare. Chiar dacă stima celui mic este scăzută poate fi dezvoltată în mod sănătos. Urmează recomandările de mai jos. (6)

• Fă un pas în spate – există mai multe modalități de a dezvolta stima de sine la copil decât să le lauzi fiecare acțiune. Lasă copilul să facă alegeri, să își asume riscuri, să își rezolve micile probleme și să se confrunte cu eșecul. Supralăudarea celui mic poate face mai mult rău. Dacă le lauzi fiecare gest poate înțelege că nu trebuie să depună eforturi. Cu toate acestea, stima de sine și încrederea în forțele proprii se învață prin practică, eșec și noi încercări. Dacă îi spui celui mic că este cel mai talentat și deștept, va avea probleme mai târziu când este posibil să afle că nu este chiar așa
• Lasă copilul să își asume (unele) riscuri – un exemplu tipic este momentul în care un copil își toarnă suc în pahar. Sunt șanse mari să dea mult lichid pe alături. Cu modele sănătoase în familie, un copil va căuta un șervețel sau o lavetă pentru a șterge murdăria
• Lasă copilul să facă alegeri – încă de la vârsta de doi ani copiii încep să își dea seama că acțiunile lor au consecințe. Lasă-l să decidă dacă poartă căciulă sau mănuși iarna. Odată ce învață diferența dintre frig și cald, vor lua decizia corectă
• Lasă copilul să te ajute prin casă – copiii simt nevoia de a vedea că pot contribui în vreun fel. Chiar și când sunt mici îi poți ruga să te ajute la gătit, așezatul mesei sau organizarea hăinuțelor în dulap
• Încurajează-l să își urmeze pasiunile/activități până la final – încurajează-l să finalizeze ceea ce a început. Poate fi vorba de un joc video sau de un antrenament sportiv. Bineînțeles că prin această finalitate se înțelege un obiectiv care nu le pune în pericol sănătatea fizică sau mintală. Scopul este să își atingă obiectivele fixate chiar de ei pentru a resimți senzația de reușită de la final
• Ce faci atunci când are un eșec – nu te consuma. Eșecurile îi ajută să se dezvolte iar dacă tu nu acorzi o importanță majoră eșecurilor trecătoare nici ei nu o vor face. Asigură-l că îl iubești necondițional chiar și atunci când greșește. Dacă vorbești doar despre succes și reușite va crede că îl iubești doar dacă ia note bune.

Construirea unei stime de sine încă din primii ani de viață este esențială pentru un copil sănătos și pentru un viitor adult echilibrat.