Viață sănătoasă

Secțiuni:

Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.

Ce se întâmplă cu oasele noastre de-a lungul vieții, de ce este atât de important să avem oase puternice, cum putem să evaluăm densitatea osoasă (despre analiza DEXA) și ce măsuri putem lua pentru a ne proteja oasele....

Sauna - o reducere cu până la 40% a mortalității de orice cauză

Bryan Johnson, antreprenor și biohacker american cunoscut pentru proiectul său Blueprint, este una dintre cele mai excentrice figuri din domeniul longevității. Obsesia sa pentru optimizarea funcțiilor umane l-a condus spre experimente neobișnuite – de la injectarea de măduvă osoasă tânără și terapii cu plasmă, până l...

Testează-ți vârsta biologică - de acasă, fără echipament necesar

Bryan Johnson, fondatorul proiectului Blueprint, este recunoscut pentru obsesia sa constructivă față de date și măsurare. Obiectivul său este: optimizarea longevității prin date, nu opinii. În cadrul unui ghid publicat online, Johnson propune un set de teste funcționale gratuite care pot fi realizate acasă, menite să ofere o evalua...

Cum și-a curățat arterele (de aterom) în doar un an - povestea dr. Ford Brewer

Doctorul Ford Brewer, medic specializat în prevenția bolilor cardiovasculare și fost director al programului de medicină preventivă de la Johns Hopkins University, povestește în acest interviu personal cum a reușit să își reducă semnificativ placa arterială acumulată în peste două decenii – în numai u...

Cum scădem LDL-colesterolul fără medicamente

Cum modificările dietetice și ale stilului de viață pot duce la o reducere de până la 30% a colesterolului LDL, o valoare semnificativă pentru prevenția bolilor cardiovasculare....

Exercițiul fizic reduce placa de aterom - mecanisme

Dr. Alex F. (Physionic), cercetător în domeniul fiziologiei umane, este cunoscut pentru capacitatea sa de a traduce concepte științifice complexe în informații accesibile publicului larg. În acest episod, el abordează una dintre cele mai provocatoare întrebări din cardiologie: poate exercițiul fizic să reducă s...

Cum putem încetini îmbătrânirea: sfaturile lui David Sinclair în dialog cu Andrew Huberman

Dr. David A. Sinclair, profesor de genetică la Harvard Medical School și unul dintre cei mai influenți cercetători în biologia îmbătrânirii, a fost invitat de Andrew Huberman, profesor de neurobiologie la Stanford University, într-un episod special al podcastului Huberman Lab. În această conversație concentrată...

Articole recente:

Câteva sfaturi practice pentru un somn mai bun - predictibilitatea, cafeaua și lumina de dimineață

Dr. Michael Grandner, specialist cunoscut în medicina comportamentală a somnului și cercetător implicat în înțelegerea modului în care rutina zilnică influențează ritmurile circadiene, discută alături de Dr. Rhonda Patrick despre metode eficiente, dar adesea ignorate, pentru optimizarea somnului în condițiile...

Semnalul tăcut al inimii: ce spune variabilitatea ritmului cardiac (HRV) despre starea ta reală de sănătate

Dr. Nicolas Verhoeven - autorul canalului Physionic, cunoscut pentru modul în care explică fiziologia umană într-un limbaj accesibil, discută într-un video YouTube despre unul dintre cele mai subtile semnale biologice care reflectă starea generală a organismului: HRV - variabilitatea ritmului cardiac, un indicator p...

Cele mai bune remedii pentru durerea articulară

Dr. Eric Berg, chiropractor cunoscut pentru materialele sale educaționale despre nutriție și stil de viață, abordează în acest interviu problema durerilor articulare și explică de ce inflamația articulară nu înseamnă întotdeauna artrită. Pornind de la ideea că remedii naturale nu pot funcționa dacă alimentația ziln...

Putem intineri vederea? 13 terapii și susținerea lor știintifică

Dr. Eric Berg, medic cunoscut pentru activitatea sa educațională online, explică într-un interviu de pe YouTube modul în care vederea se poate deteriora odată cu vârsta și, mai important, ce poate fi făcut pentru a o îmbunătăți natural. Pornind de la...

Sunt filtrele de apă eficiente?

Vă prezentăm un documentar despre filtrele de apă potabilă realizat de CNA Insider pe canalul lor de Youtube. Realizatorul pornește într-o investigație amplă asupra consumului de apă filtrată – un produs prom...

Strategii esențiale pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea îmbolnăvirilor

8 direcții majore prin care fiecare persoană își poate întări sistemul imunitar și poate reduce declinul imunitar legat de vârstă. Deși declinul imunității odată cu vârsta este real, există numeroase intervenții concrete prin care putem încetini aces...

Alte articole din "Viață sănătoasă":

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum