Terapia de 4 zile de la Bergen (B4DT) oferă rezultate durabile în tratamentul tulburării de panică

Autor: Racheriu Dragoș, licențiat în medicină

Un nou studiu publicat în BMC Psychiatry aduce vești promițătoare pentru persoanele care suferă de tulburare de panică. Cercetători de la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie (NTNU) au evaluat efectele pe termen lung ale Bergen 4-Day Treatment (B4DT), o formă intensivă de psihoterapie desfășurată pe parcursul a doar patru zile. Rezultatele arată că beneficiile terapiei nu doar că se mențin în timp, ci chiar se intensifică pentru mulți dintre pacienți.

Context

Atacurile de panică sunt episoade acute de frică intensă, care pot apărea brusc, adesea fără o cauză evidentă. Când acestea se repetă frecvent și afectează viața cotidiană, este vorba de tulburare de panică, o afecțiune mentală serioasă care necesită tratament specializat.

Terapia cognitiv-comportamentală este tratamentul de primă linie pentru această tulburare, însă de multe ori este administrată în mod tradițional pe parcursul mai multor săptămâni. Metoda B4DT, dezvoltată inițial pentru tulburarea obsesiv-compulsivă, a fost adaptată cu succes pentru tulburarea de panică, oferind o alternativă intensivă și rapidă.

Despre studiu

Design și implementare

Studiile au fost coordonate de psihologul și profesorul asociat Kristen Hagen, de la NTNU.
Terapia se desfășoară în patru zile consecutive, cu grupuri de 3–6 pacienți și un număr egal de terapeuți.
Participanții au fost monitorizați imediat după terapie, la trei luni și apoi la urmărirea pe termen lung.

Tratamentul include:

Expunere ghidată la simptomele și situațiile declanșatoare ale fricii
Strategii de reînvățare cognitivă, prin care pacientul învață să nu mai evite ceea ce îi produce anxietate
Clarificarea diferenței dintre pericolul perceput și realitatea obiectivă

Rezultate

Eficacitate imediată și pe termen lung

Imediat după tratament, aproape 90% dintre pacienți au raportat o îmbunătățire clară a simptomelor
La urmărirea de la trei luni, starea clinică s-a menținut stabilă sau s-a îmbunătățit în continuare
La urmărirea pe termen lung, pacienții au raportat că se simt chiar mai bine decât în etapele anterioare

„Faptul că starea pacienților se îmbunătățește chiar și după finalizarea terapiei este cu adevărat remarcabil,” a declarat Kristen Hagen.

Alte beneficii

Terapia nu a redus doar simptomele specifice tulburării de panică, ci și simptomele generale de anxietate și depresie
Pacienții au raportat o funcționare mai bună în viața de zi cu zi, cu un nivel crescut de autonomie

Limitări și perspective

Studiul include un număr limitat de participanți, iar rezultatele trebuie confirmate în studii mai ample
Urmează extinderea evaluării metodei în alte tulburări anxioase și în alte grupuri demografice

Concluzii

Terapia de patru zile de la Bergen (B4DT) reprezintă o metodă eficientă, rapidă și sustenabilă pentru tratamentul tulburării de panică. Rezultatele pe termen lung arată că beneficiile nu doar persistă, ci se consolidează în timp, sugerând o reconfigurare durabilă a mecanismelor cognitive și emoționale ale pacienților.

„Această metodă oferă pacienților posibilitatea de a înfrunta anxietatea într-un mod structurat și profund diferit. Mulți spun că terapia le-a schimbat viața,” afirmă Hagen.

B4DT ar putea deveni un model de referință pentru intervenții psihoterapeutice scurte, dar intense, aplicabile și în alte tulburări mentale, cu potențial major de scădere a costurilor și creștere a accesibilității tratamentului psihologic.

Data actualizare: 08-05-2025 | creare: 08-05-2025 | Vizite: 244

Bibliografie

Eide, T. O., et al. (2025).
The bergen 4-day treatment for panic disorder: a longer-term follow-up.
BMC Psychiatry.
doi.org/10.1186/s12888-025-06527-7

Image by freepik

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Mai mult timp pe ecran, mai mult stres? Cercetările leagă utilizarea dispozitivelor de sănătatea mintală a adolescenților

Tulburările de sănătate mintală, precum depresia și anxietatea, reprezintă o problemă semnificativă la nive...

Percepția despre imaginea propriului corp începe să se formeze la vârsta de șapte ani

Percepția corporală la adulți a fost investigată pe larg în științele cognitive, arătând cum exp...

Schimbarea mentalității în urma unor catastrofe poate promova sănătatea mintală și fizică

Un studiu clinic randomizat publicat în jurnalul Brain, Behavior, and Immunity a investigat dacă o interven�...

Criticismul din partea părinților afectează modul în care creierul copiilor proceseză stimulii emoționali
Bolile autoimune aproape dublează riscul de depresie și anxietate, arată un studiu populațional din Marea Britanie
Cercetările confirmă reducerea anxietății cu antidepresive, dar efectele pe termen lung sunt incerte
Probioticele, adjuvant în tratarea depresiei

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Atacurile de panica

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Ședințele de psihoterapie sunt mai eficiente dimineața

Cauzele atacurilor de panică și cum ne putem calma

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum