Vitamine care scad pofta de mâncare

Pierderea kilogramelor în plus poate fi stimulată cu ajutorul unor vitamine care scad pofta de mâncare excesivă.
Aceste vitamine fac parte din compoziția alimentelor de proveniență exotică, însă cele mai multe sunt în compoziția suplimentelor alimentare care se găsesc în magazinele naturiste.

Iată care sunt acestea și cum pot susține procesul de slăbire.

Conduita alimentară pentru apetit alimentar crescut

În vederea reducerii poftei de mâncare, specialiștii recomandă să nu sărim peste mese și să optăm în schimb pentru alimente bogate în fibre.

Din fericire, există anumite practici și strategii care pot fi de ajutor în diminuarea acestora.

Mese mai mici, la câteva ore

Pentru a evita senzația de foame excesivă și pentru a controla cantitatea de alimente consumate ulterior, sunt recomandate porții mai mici și mai frecvente.

Când lăsăm pauze lungi între mese, riscul este să fim foarte înfometați și să consumăm mai mult decât avem nevoie.

Mai multe fibre

Consumul de fibre contribuie la umplerea stomacului și la prelungirea senzației de sațietate după masă.

Pentru a crește cantitatea de fibre din dietă, este indicat orezul brun, pâinea integrală și pastele integrale, precum și semințele de chia, pe care le putem adăuga în sucuri sau în iaurt natural.

Mai puțină mâncare înainte de culcare

De regulă, este recomandat să nu mâncăm cu câteva ore înainte de culcare pentru a slăbi eficient.

Totuși, există persoane pentru care senzația de foame întrerupe somnul sau îi împiedică să adoarmă.

În aceste situații, este util să avem o gustare ușoară înainte de culcare, cum ar fi un ceai de mușețel cu lămâie și o felie subțire de pâine de secară prăjită.

Vitamine care scad apetitul și reduc pofta de dulce: cum le identificăm?

Corpul nostru este programat să reziste în perioade de restricție alimentară, astfel că, atunci când nu primește suficiente calorii, își încetinește metabolismul pentru a conserva energia.

De aceea, organismul are nevoie de nutrienți pentru a funcționa corect, iar lipsa vitaminelor potrivite poate duce la probleme serioase de sănătate.

În cazul în care carbohidrații nu sunt asimilați corespunzător în organism, putem simți o nevoie crescută de a consuma acești nutrienți. Din acest motiv, este indicat să includem complexul de vitamina B pentru a sprijini metabolismul carbohidraților.

Un exemplu în acest sens sunt și suplimentele alimentare ProSilueth capsule de la Faunus Plant. Acestea conțin ingrediente naturale menite să ajute la reglarea senzației de foame și, implicit, la controlul greutății corporale. Acestea acționează prin stimularea senzației de sațietate, accelerând metabolismul, îmbunătățind digestia și facilitând arderea grăsimilor.

O alternativă la capsule sunt suplimentele Siluetus de la Faunus Plant, compuse din ceaiul și tinctura Siluetus. Acestea susțin procesul de detoxifiere, oferind organismului un ajutor în plus în lupta cu kilogramele în plus. Ceaiul Siluetus este un amestec de plante cu proprietăți diuretice și detoxifiante, care pot contribui la eliminarea toxinelor din organism și la scăderea retenției de apă.

Dacă ne aflăm în căutarea unei soluții pentru a gestiona mai bine apetitul alimentar și pentru a susține procesul de slăbire, produsele naturale pot fi un punct de plecare.

Despre Faunus Plant

Fie că este vorba despre tincturi, ceaiuri, unguente, siropuri sau geluri, toate produsele Faunus Plant sunt fabricate manual în România, cu ingrediente naturale provenite din culturi locale, încurajând astfel un stil de viață echilibrat și sănătos.

Sursă foto: allinwriter.com