Activitatea creativă reduce hormonii de stres, indiferent de nivelul de îndemânare
Autor: Airinei Camelia

Studiul a fost publicat în revista Art Therapy, cu titlul „Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making”.
39 de adulți cu vârste între 18 și 59 de ani au participat la o „sesiune” de 45 de minute de activități creative. Li s-au pus la dispozitie culori, hârtie, plastilină și materiale pentru colaje, fiecare având libertatea să creeze orice tip de operă de artă dorește. Pentru a măsura nivelul de stres, participanților li s-au cerut mostre de salivă înainte și după activitate, pentru a se măsura nivelul de cortizol, un hormon indicator al stresului. Aproape jumătate dintre participanți a declarat că are experiență limitată în acest tip de activitate.
Conform rezultatelor, nivelul de cortizol a scăzut la 75% dintre participanți, iar măsura în care cortizolul a scăzut nu a avut legătură cu experiența anterioară în activități creative.
S-a descoperit, de asemenea, o slabă corelare între vârstă și măsura în care cortizolul a scăzut, și anume participanții mai tineri au avut nivele mai mici de cortizol la sfârșitul experimentului.
Sursa: MedicalXpress
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Muzica ar putea reduce anxietatea și durerea după o intervenție chirurgicală
- Depresia – o boală produsă de inflamații?
- Tratamentul cu hormonul creșterii la copii ar putea intensifica simptomele depresiei
- Un chestionar a oferit detalii despre starea de „conștientizare pură” resimțită în timpul meditației
- Despre stres-apecte
- EFT - cea mai eficienta metoda anti stres
- Medicamante anti stress
- Durere musculara sau de oase..
- O parere - stressmanager este bun împotriva stresului și a stărilor de neliniște?