Activitatea creativă reduce hormonii de stres, indiferent de nivelul de îndemânare

Un studiu desfășurat la Universitatea Drexel din Philadelphia a descoperit că activitatea creativă poate reduce în mod semnificativ hormonii asociați cu stresul, indiferent de nivelul de pricepere și experiență în artă. Dacă la începutul studiului autorii credeau că experiența în domeniul creativ poate amplifica efectul de reducere a stresului, rezultatele au arătat că toată lumea poate beneficia în mod egal de terapia prin artă.

Studiul a fost publicat în revista Art Therapy, cu titlul „Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making”.

39 de adulți cu vârste între 18 și 59 de ani au participat la o „sesiune” de 45 de minute de activități creative. Li s-au pus la dispozitie culori, hârtie, plastilină și materiale pentru colaje, fiecare având libertatea să creeze orice tip de operă de artă dorește. Pentru a măsura nivelul de stres, participanților li s-au cerut mostre de salivă înainte și după activitate, pentru a se măsura nivelul de cortizol, un hormon indicator al stresului. Aproape jumătate dintre participanți a declarat că are experiență limitată în acest tip de activitate.

Conform rezultatelor, nivelul de cortizol a scăzut la 75% dintre participanți, iar măsura în care cortizolul a scăzut nu a avut legătură cu experiența anterioară în activități creative.

S-a descoperit, de asemenea, o slabă corelare între vârstă și măsura în care cortizolul a scăzut, și anume participanții mai tineri au avut nivele mai mici de cortizol la sfârșitul experimentului.

Sursa: MedicalXpress

Data actualizare: 17-06-2016 | creare: 17-06-2016 | Vizite: 2134

Bibliografie

At any skill level, making art reduces stress hormones, link: http://medicalxpress.com/news/2016-06-skill-art-stress-hormones.html

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Eficacitatea psilocibinei în tratarea simptomelor depresiei

Depresia afectează aproximativ 300 de milioane de persoane la nivel global și este o cauză principală de dizabi...

Pedeapsă vs recompensă – care e mai eficientă?

De mai bine de 100 de ani psihologii au fost interesați de modul în care recompensele și pedepsele influențeaz�...

Instruirea muzicală în copilărie este parțial asociată cu dezvoltarea abilităților socioemoționale

Cercetătorii de la Universitatea din California de Sud au explorat efectele instruirii muzicale formale asupra abi...

ADHD și anxietate - paternuri diferente la băieți și fete (studiul TESS)
Femeile și bărbații au atitudini diferite atunci când trebuie să-și asume riscuri
Consumul de alcool afectează memoria de lucru la vârstnici
Relația profesor-elev nu este suficientă pentru a susține angajamentul intelectual pe termen lung

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Terapia prin arta

Informatii generale despre terapia prin arta: in ce consta aceasta forma de terapie, cum se desfasoara, care sunt a...

Ce efecte are stresul de sărbători asupra sănătății fizice și mentale?

Activitățile din preajma sărbătorilor de iarnă, de la pregătirea preparatelor până la goana după cadouri,...

Dispozitivul care ajută la reducerea rapidă a stresului

Cercetătorii din cadrul BioSelf Technology au dezvoltat un nou dispozitiv, Sensate, ce se plasează la nivelul pie...

Renunțarea la Facebook, nivelul de stres și starea de bine (Studiu)

Administrarea glucocorticoizilor și creșterea în greutate (Studiu)

Modul în care apreciem arta depinde de starea de sănătate mentală

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum