Autocontrolul poate fi îmbunătățit prin practică

Autocontrolul poate fi îmbunătățit prin practică

©

Autor:

Autocontrolul poate fi îmbunătățit prin practică
O echipă de cercetători din China È™i Statele Unite a condus un experiment ce a arătat că voinÈ›a poate fi antrenată prin acte repetate de autocontrol. Majoritatea dintre noi È™tie cam cât de bine poate rezista tentaÈ›iilor - spre exemplu, unele persoane pot servi o bere la un bar, ca apoi să plece spre casă, dar unele persoane nu pot rezista să nu consume mai multe. Studiul a dorit să răspundă întrebării dacă controlarea impulsurilor poate deveni mai eficientă prin antrenament.

În studiul publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences, Jianxin Wang, Yulei Rao È™i Daniel Houser descriu experimentul condus pe două tipuri de voluntari: persoane care au rezistență obiÈ™nuită la băutură È™i persoane care nu au rezistență la alcool. Studiile anterioare au arătat că persoanele cu rezistență scăzută adesea refuză băutura, cunoscând repercusiunile, astfel că deseori sunt nevoite să exerseze autocontrolul.

ToÈ›i cei 477 de voluntari au completat un chestionar privind consumul de alcool È™i răspunsul la alcool, fiind È™i testaÈ›i cu un plasture ce măsoară sensibilitatea. Apoi, a urmat un joc în care fiecare jucător arunca de mai multe ori un zar, fără martori, însă doar prima aruncare conta pentru premiu. Fiecare raporta valoarea zarului aruncat, fără să È™tie însă că o cameră ascunsă de cercetători înregistrase fiecare aruncare. Din analiza rezultatelor a reieÈ™it că participanÈ›ii cu rezistență scăzută la băutură au fost mai puÈ›in înclinaÈ›i să triÈ™eze.

Concluzia cercetătorilor este că oamenii îÈ™i pot antrena autocontrolul într-un domeniu exersând acest comportament indiferent de context.

Sursa: MedicalXpress

Data actualizare: 18-12-2018 | creare: 30-01-2017 | Vizite: 1079
Bibliografie
Study suggests practicing acts of self-control can make you better at it, link: https://medicalxpress.com/news/2017-01-self-control.html
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!


Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Noi perspective asupra importanÈ›ei voinÈ›ei în autocontrol
  • Educarea copiilor cu privire la modurile de reglare a propriilor emoÈ›ii poate influenÈ›a pozitiv rezultatele educaÈ›ionale ulterioare
  • Forumul ROmedic - întrebări È™i răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum