Bromelaina - efecte și beneficii conform studiilor
Autor: Patriche Silvia
Bromelaina este o enzimă pentru digestia proteinelor care este extrasă din tulpina, fructul și sucul de ananas. Este folosită de sute de ani pentru a trata diverse probleme medicale mai ales în America Centrală și de Sud. (1)
Beneficii bromelaină conform studiilor
Bromelaina are mai multe beneficii pentru sănătate. Iată mai jos câteva dintre ele.
Osteoartrită
Un studiu arată că efectele antiinflamatoare și analgezice ale bromelainei pot ajuta la tratarea durerilor articulare, a durerii și a umflăturilor care apar în caz de osteoartrită. Cercetarea a urmărit eficiența bromelainei în tratarea artritei genunchiului și a umerilor. (2, 3)
Boli cardiovasculare
Bromelaina contribuie la tratarea unor boli cardiovasculare precum atacul de cord, atacul vascular cerebral, hipertensiunea arterială sau boala periferică arterială. Această enzimă inhibă formarea de cheaguri de sânge fapt care reduce riscul de incidente cardiace. (4, 5)
Astm
Un studiu realizat pe animale arată că efectele antiinflamatoare ale bromelainei pot fi utile în caz de astm și alte afecțiuni alergice ale căilor aeriene. (6, 7)
Sinuzită cronică
Un studiu experimental a descoperit că suplimentul de bromelaină ajută la ameliorarea unor simptome asociate sinuzitei cronice așa cum sunt congestia și umflăturile. Efectele au apărut după trei luni de administrare. (8, 9, 10)
Colită
Bromelaina poate contribui la reducerea inflamației și ulcerului mucoasei în studiile pe rozătoare. (11, 12, 13)
Arsuri
Bromelaina poate fi folosită și sub formă de cremă. Studiile arată că bromelaina aplicată topic contribuie la calmarea arsurilor de gradul doi și trei. (4, 14, 15)
Efecte secundare ale bromelainei
Consumul ocazional de ananas este binevenit în alimentație însă excesul sau administrarea neadecvată de suplimente de bromelaină poate cauza efecte secundare precum: (16)
- Greață
- Diaree
- Vărsături
- Menstre abundente.
Contraindicații ale bromelainei
În unele cazuri bromelaina chiar nu este recomandată. Mai jos sunt situațiile în care bromelaina este contraindicată: (17)
- Dacă iei anticoagulante (warfarină, aspirină, diclofenac, ibruprofen, naproxen, heparină etc)
- Dacă iei antibiotice – bromelaina afectează absorbția antioticelor
- Dacă iei sedative din familia antiepilepticelor (mai ales fenitoină și acid valproic dar și altele), benzodiazepine (xanax, diazepam etc), medicamente pentru insomnie (zolpidem, zaleplon, eszopiclonă, ramelteon etc), antidepresive triciclice
- Prin alăturare cu alcoolul.
De asemenea, bromelaina nu ar trebui luată de persoanele cu alergie la ananas și alte substanțe care pot declanșa alergii așa cum este cazul polenului, latexului, țelină, morcov, grâu.
Bromelaina este o enzimă extrasă din ananas. Consumul moderat de ananas ajută la menținerea sănătății. Dacă vrei să iei un supliment de bromelaină este recomandat să vorbești cu medicul înainte, cu atât mai mult dacă urmezi un tratament.
2. Bromelain as a Treatment for Osteoarthritis: a Review of Clinical Studies, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC538506/pdf/neh035.pdf
3. Bromelain as an adjunctive treatment for moderate-to-severe osteoarthritis of the knee: a randomized placebo-controlled pilot study, link: https://academic.oup.com/qjmed/article/99/12/841/2258722
4. Properties and Therapeutic Application of Bromelain: A Review, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3529416/
5. A review of the use of bromelain in cardiovascular diseases, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749819/
6. Bromelain exerts anti-inflammatory effects in an ovalbumin-induced murine model of allergic airway disease, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16337164/
7. Bromelain Inhibits Allergic Sensitization and Murine Asthma via Modulation of Dendritic Cells, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870104/
8. Efficacy and tolerability of bromelain in patients with chronic rhinosinusitis--a pilot study, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24273953/
9. Bromelain’s penetration into the blood and sinonasal mucosa in patients with chronic rhinosinusitis, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6036946/
10. Efficacy and tolerability of bromelain in patients with chronic rhinosinusitis--a pilot study, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24273953/
11. Inhibition of Epithelial TNF-α Receptors by Purified Fruit Bromelain Ameliorates Intestinal Inflammation and Barrier Dysfunction in Colitis, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29176974/
12. Treatment with oral bromelain decreases colonic inflammation in the IL-10-deficient murine model of inflammatory bowel disease, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15936249/
13. Bromelain Treatment Decreases Secretion of Pro-Inflammatory Cytokines and Chemokines by Colon Biopsies In Vitro, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2269703/
14. Bromelain-based enzymatic debridement and minimal invasive modality (mim) care of deeply burned hands, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946757/
15. Burn Wound Healing Effect of Bromelain-loaded Chitosan Nanofibers, link: https://academic.oup.com/jbcr/article-abstract/42/Supplement_1/S192/6206062?redirectedFrom=fulltext&login=false
16. Bromelain (Bromelin) , link: https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-bromelain-bromelin
17. Bromelain, link: https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/bromelain
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni