Ce înseamnă în realitate oboseala și senzațiile din corp

Te simți obosit/ă?
Simți că oricât ai face nu ajungi să te relaxezi cu îndestulare și să-ți simți mintea clară?
Faci eforturi multe și simți că nu îți mai ajunge timpul?
Nu înțelegi de ce ești tânăr/ă și uiți, omiți sau dai unele rate-uri mentale?
Ai observat în corpul tău tot felul de dureri, junghiuri, amorțeli, înțepeniri, apăsări, tensiuni mai mai sau mai mici, de lungă sau de scurtă durată?
Ai observat anumite gesturi pe care le faci și te pun pe gânduri pentru că tu știi despre tine că "eu nu eram așa"?
Simți nevoia de confirmări din partea medicilor sau altor specialiști care să îți valideze că totul e ok din punct de vedere al sănătății?
Deja ai făcut acest lucru și încă ceva lipsește, ceva încă nu e la locul său?

N-o să-ți luminez eu mintea acum spunîndu-ți ceva ce nu știai, o să îți spun perspectiva mea: că este chestiune de prioritizare și de management personal. Da, posibil că faci lucruri în care te-ai angajat acum ceva timp, pe care ți le-ai dorit și despre care nu știai poate că presupun asemenea efort și complicații. Da, nu știai că o să ajungi să îți vină să zici că nu mai poți fix despre ceea ce ți-ai dorit atât de mult acum ceva timp. Da, e greu să admiți acest lucru mai ales în legătură cu cei dragi. Da, e paradoxal și ciudat - mai ales în legătură cu cei dragi.

De unde toate astea? Din efort și a-valorizare. Când faci eforturi care sunt prea mult înseamnă că acolo este vorba despre o valoare personală pe care nu o conștientizezi sau nu o aplici. Întotdeauna când ai o valoare și te străduiești pentru ea, eforul acela va merita. Vei simți oboseala ȘI TOTODATĂ împlinirea.
Atunci când simți că efortul e prea mare, atunci ai nevoie să îți acorzi 5 minute de vorbă cu tine (doar tu cu tine sau cu un specialist care să intermedieze un dialog clar, nebruiat de alte răni și neîmpliniri, între Tine și Sine) și să vezi ce anume despre tine cunoști, ce vrei să păstrezi și ce vrei să lași deoparte, să amâni sau să renunți, care sunt valorile, nevoile și prioritățile tale. Mă refer la ale tale, nu la cele despre care ai auzit în jur că sunt valori, că sunt importante sau contează în viață. (Bine, o să observi că tot alea sunt, diferența o să vină din faptul că le alegi prin tine).

Prin exercițiul, competența și practica pe care le deține un specialist care a lucrat sistematic cu sine tu poți da la o parte pânzele de păianjeni și bruiajele de frecvențe, molozul emoțional și detaliile care îți ocupă mintea și sufletul și care nu sunt atât de necesare pe cât pare că sunt.
Contribuția mea prin cum scriu și cum lucrez este să intermediez acest dialog între Tine și Sinele tău astfel încât tu să ajungi la claritatea și relaxarea, liniștea și împlinirea pe care le cauți și de care ai nevoie de fapt ca bază pentru a dezvolta acest management al propriei persoane.
O să concluzionez spunând că da, este o chestiune care ține de cunoașterea valorilor, nevoilor, resurselor și posibilităților tale sincere și intime.

Cristina Cojocaru
Psihoterapeut sistemic individual, de familie si cuplu
Atelier pentru ochii minții

Tel. 0733.328.158
www.atelierulcristinei.com