Dieta MIND: legată de o performanță cognitivă mai bună

Adulții în vârstă pot beneficia de beneficiile oferite de dieta MIND, chiar și atunci când dezvoltă plăci de aterom, depozite de proteine ce se dezvoltă în creier și care interferează de obicei cu abilitățile de gândire și rezolvare a problemelor, demonstrează o cercetare recentă.
Dieta MIND, un hibrid între dieta mediteraneeană și dieta DASH, poate reduce riscul unei persoane de a dezvolta demență, lucru confirmat de studii anterioare. Un nou studiu, condus de cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Rush, arată că persoanele care au urmat dieta MIND moderat mai târziu în viață nu au avut probleme cognitive, chiar dacă prezentau anterior plăci de aterom, dar fără a dezvolta demență.

„Unele persoane au capacitatea de a menține funcția cognitivă, în ciuda acumulării plăcilor de aterom în creier, iar studiul nostru sugerează că dieta MIND este asociată cu funcții cognitive mai bune, independent de patologiile creierului legate de boala Alzheimer.”, a declarat autorul principal al lucrării, Klodian Dhana, profesor asistent în Divizia de Geriatrie și Medicină Paliativă din Departamentul de Medicină Internă de la Colegiul Medical Rush.

În cadrul studiului, cercetătorii au examinat asocierile dietei, de la începutul studiului până la moarte, cu diverse patologii cerebrale și cu funcționarea cognitivă la adulții vârstnici. Participanții la studiu au fost în mare parte albi, fără demență cunoscută, și toți au fost de acord să facă evaluări clinice anuale în timp ce erau în viață și autopsie cerebrală după moartea lor.

Cercetătorii au urmărit peste 560 de participanți, cărora li s-a cerut să finalizeze evaluări anuale și teste cognitive pentru a vedea dacă au dezvoltat probleme de memorie și gândire. Începând din 2004, participanților li s-a dat un chestionar anual privind frecvența alimentelor consumate, analiza concentrându-se asupra a 144 de produse.

Utilizând răspunsurile la chestionar, cercetătorii au acordat fiecărui participant un scor de dietă MIND bazat pe cât de des participanții au consumat alimente specifice. Au fost calculate, de asemenea, șapte măsuri de sensibilitate pentru a confirma acuratețea constatărilor. „Am constatat că un scor mai mare al dietei MIND a fost asociat cu abilități mai bune de memorie și gândire, independent de patologia bolii Alzheimer și de alte patologii cerebrale comune legate de vârstă. Dieta părea să aibă o capacitate de protecție a funcției cognitive la vârstnici”, a spus Dhana.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 23-09-2021 | creare: 23-09-2021 | Vizite: 584

Bibliografie

MIND diet linked to better cognitive performance, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2021/09/210921172721.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Obezitatea infantilă și consumul matern de pește în timpul sarcinii

Un studiu recent publicat în JAMA Pediatrics (The Journal of the American Medical Association Pediatrics) a stabil...

Vegetalele ar putea deveni o importantă sursă de proteine

Un studiu recent publicat în revista Nutrients a discutat despre încercarea de a identifica surse noi de proteine...

SUA. Un studiu sugerează că micro-legumele au potențialul de a contribui la asigurarea securității nutriționale globale

Semințele de germeni sau micro-legumele nu mai sunt doar legume la modă, ci alimente funcționale, care au poten�...

Definirea alimentelor nesănătoase dar hipergustoase
Modul în care microARN-urile dietetice influențează sănătatea și boala
Alimentele fortificate și beneficiile reale asupra sănătății
Consumul regulat de alimente picante asociat cu reducerea riscului de moarte

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Hrană pentru creier - top 5 alimente

Având în vedere că nu s-a inventat o pastilă magică să prevină declinul cognitiv, nici în cazul alimentați...

Dieta DASH pentru reducerea riscului de depresie

Participanții care au aderat la majoritatea principiilor dietei DASH cu aport redus de sodiu (Dietary Approach to ...

Dieta MIND și întârzierea declinului cognitiv după AVC

Pacienții care au suferit un accident vascular cerebral (AVC) ar putea preveni sau întârzia declinul cognitiv pr...

Obiceiuri zilnice ce îți cresc riscul de demență la bătrânețe

Prevenția AVC scade și incidența demenței

Socializarea scade riscul de demență la bătrânețe

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum