care sunt cele mai bune exercitii pentru a avea picioarele si posteriorul frumos?
Buna!Am 16 ani, 60 kg si 1, 70 m :). As vrea sa stiu care sunt cele mai bune exercitii pentru a avea picioarele si posteriorul frumos.Si as vrea sa stiu daca aceasta greutate este normala pentru varsta si inltimea mea.Multumesc, astept raspuns!
3 comentarii
greutatea e supe 60kg la 1, 70 e perfect iar la 16 ani e SUUUPER ! bravo
Ce sport imi indicati mai mult...aerobicul sau fitnessul?..eu fac de ceva vreme aerobic si observ rezultatele..dar parca as vrea sa merg la fitness sa fac muschi dar totusi mai trebuie sa slabesc putin...deci ce imi indicati sa fac ca sa slabesc intai si apoi sa mi se formeze muschi?
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?
- 1Cat trebuie sa muncesc pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat?
- 1Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele?
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
- 1Vreau sa fac abdomene
- 3Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant