aerobic sau fitness?
Salut...am 18 ani, 50 kg si 164 cm...desi nu sunt grasa deloc, am putina burtica iar sanii mei sunt lasati..fara vlaga in ei...stiu..si mie imi vine sa rad...eu vreau sa-mi intaresc putin musculatura, sanii, picioarele, fesele..cam tot...si sa-mi formez un abdomen plat si tonifiat..nu vreau sa slabesc deloc..ca nu mai am de unde..vreau doar sa stiu ce e mai bine pentru mine...aerobic sau fitness?
P.S: pentru varsta si inaltimea mea, cele 50 de kg sunt prea putine? cam care ar fi greutatea ideala in cazul meu..mereu am fost complexata pentru ca mi s-a parut tot timpul ca sunt prea slaba.Multumesc
P.S: pentru varsta si inaltimea mea, cele 50 de kg sunt prea putine? cam care ar fi greutatea ideala in cazul meu..mereu am fost complexata pentru ca mi s-a parut tot timpul ca sunt prea slaba.Multumesc
2 comentarii
Daca vrei sa-ti tonifici musculatura, sa ti-o conturezi e bine sa alegi fitness-ul prin care sa lucrezi anumite grupe de muschi, care te intereseaza. aerobicul e mai activ, transpiri foarte tare si e mai mult ca sa slabesti. dar pentru revigorare e foarte util. asa ca, daca nu vrei sa slabesti, alege fitness-ul.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?
- 1Cat trebuie sa muncesc pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat?
- 1Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele?
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
- 1Vreau sa fac abdomene
- 3Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant