anchiloza postfractura... Cum pot sa scap de dureri si sa ma refac?

Am avut mana stanga fracturata, la epifiza radius. Dupa scoaterea gipsului, in urma cu aproximativ trei saptamani, articulatia pumnului era partial blocata. Conform sfatului medicului, am inceput sa fac miscari ale pumnului, in apa calda. Cu toate ca nu fortez, de fiecare data fac intinderi de ligamente, destul de dureroase. Necazul este ca am 57 de ani, iar ligamentele mele au deja probleme. Cum pot sa scap de dureri si sa ma refac?
Ce pot sa fac in situatia mea, pentru a ma reface?

La varsta dv., in astfel de cazuri, va recomand sa faceti balneoterapie macar o data pe an.Rezultate excelente sunt obtinute la statiunea Herculane la profesorul Gogalteanu.

o cura de fizioterapie poate da rezultate foarte bune si ceva gimnastica medicala, rezultatul e garantat

daca fractura nu a fost trata corect poti sa faci 1000 de bai si vizite la fizioterapeuti si bale herculane.intraba-l pe doctor sa iti spuna exact unghiurile finale comparate cu calalta mana.asta daca stie sa le masoare.