Piept
Sunt un pic mai grasut si de cate ori am slabit(fotbal+inot+bicicleta) s-a dus din burta/fata/picioare dar nu si de la piept.
Ce exercitii recomandati pentru piept?(Ce se pot face acasa)
Multumesc anticipat.
Ce exercitii recomandati pentru piept?(Ce se pot face acasa)
Multumesc anticipat.
2 comentarii
Buna,
incearca flotari, dar totul trebuie facut constant si motivat.Uite aici o mica provocare care te-ar putea mobiliza la flotari!!
http://hundredpushups.com/
Alte miscari f bune pentru inlaturarea tesutului adipos de pe piept:
-sac de box(daca exista posibilitatea)
-miscari specifice boxului/arte martiale executate cu gantere de 2-3 kg cel putin 20 min/zi
incearca flotari, dar totul trebuie facut constant si motivat.Uite aici o mica provocare care te-ar putea mobiliza la flotari!!
http://hundredpushups.com/
Alte miscari f bune pentru inlaturarea tesutului adipos de pe piept:
-sac de box(daca exista posibilitatea)
-miscari specifice boxului/arte martiale executate cu gantere de 2-3 kg cel putin 20 min/zi
Daca ai merge la sala, in cateva luni, cred ca ai scapa de problema, acum depinde de tipul somatic, alimentatie, antrenamentul sa fie corect plus odihna necesara cresterii.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?
- 1Cat trebuie sa muncesc pentru un fizic frumos și un abdomen lucrat?
- 1Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele?
- 4Vreau sa ma apuc de sport.Cum sa ma motivez și sa fiu perseverent cu el?
- 1Cum sa ma motivez sa fac sport și sa mănânc sănătos?
- 1Vreau sa fac abdomene
- 3Vreau sa ma apuc sigur și foarte serios de sport
- 1E buna bara simpla care te ajuta la făcut abdomene?
- 0Antrenament la VibroShaper
- 0Modalități de antrenant