Sala- crestere, grasime nedorita

Buna! Am 17 ani, 1, 52 si 48 kg. Nu sunt prea multumita cu greutatea mea, si de aceea merg la sala de ceva vreme. Deja se vad diferente: am slabit un kilogram, si imi simt muschii mai fermi. Totusi...o sa imi afecteze exercitiile cresterea in inaltime? Eu mi-as dori sa fiu mai inalta macar cu vreo 5-10 cm. Nu ridic greutati, fac doar cu cele de 1 kg-exercitii usoare. Ce fel de exercitii pot sa fac pentru a creste ? Dar pentru a subtia soldurile, picioarele?...(am aripioare)... DIeta nu as prea vrea sa tin... dar oricum, am redus din dulciuri, si mancare grasa. La paine nu pot renunta!... Va rog, ajutati-ma!

In spor in momentul cand spui "nu pot sa fac X lucru" sau "sa renunt la X lucru" este o cauza pierduta, pentru ca nu vei avea rezultate.

sport*