GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014

Mulţam! O sa incerc sa-l dau jos de pe torrent.

---------*

Calitatea e si motivul pentru care unii prefera sa cumpere/descarce filme XXX, decat sa le vada pe site-urile gratuite, la calitate de 2 lei, cu 1000 de anunturi de marire de penis peste ele... :)) Exista chiar si in format 3D, pour le connaisseurs...Sa vezi cum iese sarpele ciclop din ecran... :))

(*modificat de admin)

David:nu ma refer la faptul ca sufera in acelasi timp in care produc suferinta victimei.Ei aleg sa loveasca alte persoane ca o metoda de a-si suprima propria lor durere, care se afla la un nivel foarte adanc, ca in cazul psihopatilor.Acestia si-au exersat obiceiul de a rani pe altii pana cand emotiile le-au fost modificate, nu mai simt nicio urma de remuscare.Initial, producerea suferintei altcuiva le-a produs alinare, un sentiment de justitie, de dreptate..apoi asta s-a transformat in placere.Iar atunci devine ca pornografia sau alta dependenta.Placerea inhiba orice remuscare si este repetata la nesfarsit intr-un circ vicios.

Eu ma simt cam anxios in perioada asta.De cand am intrerupt anxioliticul dat de domnul psihiatru(pe care l-am luat doar ocazional), seara am palpitatii, simt o caldura lichida care patrunde in regiunea inimii.In zona cefei simt in fel de rigiditate seara;moleseala ziua.Uneori zvacnesc cand ma relaxez mai profund.Nu mi s-a mai intamplat asa ceva.Domnul psihiatru a pus astea pe seama anxietatii si mi-a recomandat ca, daca dupa doua saptamani se mentin simptomele sa cresc doza de Prozac la 1 o pastila si jumatate.
Eu cred ca e si o consecinta a epuizarii din sesiune, nedormitului, oboselii;mi-am mai luat un curs de'al lui Mark foarte folositor, etapizat, bazat pe implementarea schimbarilor pozitive.Si munca ma streseaza, pentru ca lucrez intr-un mediu aglomerat, galagios si sunt mereu agitat.

Apropo de psihopati si pornografie...arunca o privire pe clipul urmator:

---------*
De asemenea, ti-as recomanda si cartea 'Snakes in Suits: When Psychopaths Go to Work'.

Incearca pe cat posibil sa te odihnesti, adica sa respecti minimul de 8 ore de somn pe noapte.Simptomele pe care le ai s-ar putea sa fie si de tipul withdrawal.Chiar daca ai luat anxioliticul ocazional, el cu timpul se acumuleaza in organism, organismul nu il elimina asa repede, iar in momentul in care l-ai intrerupt si trece o perioada in care este eliminat, pot aparea astfel de simptome.

De ce nu testezi si adaptogenele? Iti spun ca pot face minuni pe anxietate si nu numai.Mai poti adauga la lista adaptogenelor eficiente pt anxietate, pe langa cele pe care le-am mai mentionat, Reishi si Schizandra. Cu acestea doua experimentez eu acum si merg foarte bine.Reishi face minuni chiar, in doza la fel de mica precum Rhodiola.De data asta am luat pulbere organica de la plafar, n-am mai luat capsule, fiindca iese mult mai bine la pret.Iar doza oricum o reglezi in functie de cum consideri. Reishi mai este denumita si 'ciuperca nemuririi'... :))

(*modificat de admin)

Imi pare rau Clara de boala socrului tau, e greu, si bunica din partea tatatalui meu a avut aceeasi boala..

Pisi, esti scump foc, mai ales cravata iti vine de minune.:)

Mai am o sapt pana la examen, am invatat contabilitate, yuhuuuu.
Se pare ca al meu creier nu e in paragina, inca functioneaza cu toc sau fara toc.
O mica victorie as putea spune..

E poza de la bac, de obicei nu port cravata dar na, de-acuma nu mai sunt pisic am devenit pisoi si se mai impune cateodata !

:)

Muahhh!! Scumpete.
Pot sa te mangai pe butik?

Neah ! Doar pisici si persoane de stanga au acces la blana mea ! Altfel zgariu f rau, m-a si atentionat administratia de cateva ori ca sunt prea recalcitrant ! :) Aseara am facut un pic de atmosfera negativa taman pe profil la US Embassy si azi abia mi-am recuperat profilul de la baietii-de=vite care detin cartea cu fetze !

Pisi, daca ma zgarii iti tai gherutzele.
Punem si o botnita si sa vezi ce pisic dulcic devii tu :))

---------*
How fuckin' cool is that...E un motiv in plus sa privim cu admiratie organismul uman, pt cat este el de complex si de capabil...

(*modificat de admin)

---------*
Mergem sa-l vedem pe Dr Oz in mai? :))

(*modificat de admin)

Se fac progrese importante in domeniul inteligentei artificiale.Cine stie, poate intr-o zi, ceea ce vedeam in seria de filme Terminator, va deveni realitate... :)) Dar, si exista un dar foarte important, ce imi spune ca nu vom ajunge niciodata la acel scenariu, fiindca acesti roboti nu vor putea gandi si actiona niciodata de unii singuri, in modul in care noi o facem, fiindca le lipseste cea mai importanta componenta, CONSTIINTA.Pana nu vom explica mecanismul prin care creierul reuseste sa creeze constiinta, nu vom putea crea roboti cu inteligenta artificiala in adevaratul sens al cuvantului.

In ceea ce priveste melatonina, in cazul meu a fost doar un remediu temporar pt insomnie, ca toate celelalte suplimente si medicamente recomandate pt insomnie.Dupa un timp, iti este din ce in ce mai greu sa adormi cu ele, sau te trezesti cu o stare de mahmureala a doua zi, in cazul in care se intampla sa adormi.
Neurobiologul David Anderson cred ca explica mai bine ce se intampla, in urmatorul clip:
---------*
Despre Kolya, eu personal, nu mai stiu nimic.

(*modificat de admin)

Pe langa exercitiile fizice dinainte de culcare, pe care i le-am recomandat si eu lui Casyo, ar trebui sa mai adauge si meditatia.Am constatat de multe ori ca gandurile, cele negative in special, ne pot tine treji toata noaptea, indiferent daca am facut sau nu efort fizic.Asa ca, trebuie sa invatam sa ne linistim mintea, in primul rand.De asemenea, trebuie evitat sa mancam seara, cu cel putin 2 ore inainte de culcare.Si, de asemenea, eu personal evit sa iau orice fel de medicament sau supliment seara.Recomand, in schimb, ceaiul rooibos si un amestec de sare roz de Himalaya cu miere(la 5 lingurite de miere, se pune o lingurita de sare roz si se amesteca bine;se consuma in fiecare seara inainte de culcare, cate un varf de lingurita).Am observat ca am un somn mult mai odihnitor de cand iau aceste ingrediente.

Fac meditatie, David in fiecare zi, aproape.Cel mai mult m-a ajutat in problema insomniei cartea'Noapte buna, insomnie'de Gregg Jacobs, un psihiatru de la Harvard.El dovedeste cu argumente ca insomnia are ca si cauza primara gandurile si comportamentele defectuoase.De cand am incetat sa mai fortez somnul, sa ma mai zbat sa adorm si sa accept asa cum ma simt, chiar daca uneori, e neplacut reusesc sa dorm mult mai bine.Mi-am facut si un jurnal de evaluare a tiparului de somn, pentru ca, mai apoi sa implementez schimbarile necesare.
In legatura cu melatonina, dn.Jacobs sustine ca exista studii cum ca persoane cu un nivel de melatonina scazut pot dormi fara probleme si invers.Aceeasi situatie e similara in cazul serotoninei, considerata a fi cauza tulburarilor anxioase si depresive.Subiectii au fost epuizati de serotonina dar nu au comportat tulburari psihice.Invers, persoane cu un nivel ridicat de serotonina prezentau anxietate si/sau depresie.Ceea ce duce la faptul ca acest hormon nu ar fi cauza primara a tulburarilor respective.De altfel, mitul deficitului de serotonina a fost promovat de companiile farmaceutice prin anii '60 ca sa vanda antidepresive in masa.La fel e si situatia in cazul somniferelor sau suplimentelor.Melatonina sintetica nu a fost studiata in profunzime si prezinta riscuri nebanuite;au fost facute niste studii platite de compania lor, insuficiente ins.A fost lansata cu surle si trambite pe piata, ca melatonina naturala si a avut incasari uriase din primii ani.Dar chiar daca nu e asa periculoasa ca somniferele, amplifica sentimentul ca solutia e in exterior, facandu-te sa crezi ca e o problema cu tine.Deci, nu e diferita din punctul asta de vedere.

Gregg Jacobs are perfecta dreptate.Uite, un comportament defectuos e si faptul ca stau la ora asta cu ochii in laptop, cand ar trebui sa dorm...
Companiile farmaceutice profita la maxim de pe urma ignorantei oamenilor, dar lucrurile se vor schimba in viitor, fiindca oamenii au cam inceput sa se prinda ca au fost si sunt mintiti incontinuu.Profitul se pare ca e mai important decat sanatatea oamenilor...

Multumesc, Rares.
Am hotarat sa nu imi mai plang de mila, a fost suficient cat am facut-o.
Era si timpul sa mai evoluez putin :). Mi-a redat increderea in capacitatile mele intelectuale care ruginisera saracele ;)).
Toc-ul in schimb nu m-a parasit, e bine mersi la loc sigur in viata mea.
Incerc sa il accept ca fiind o parte din mine si sa nu mai lupt contra lui, am obosit facand asta. Sper sa si reusesc sa ma accept asa cum sunt, intr-un final, poate atunci sa va plictisi el de mine si ma va lasa :).

---------*

(*modificat de admin)

I'll be back in 2020... :))

Am facut simulare de test la curs, am obtinut 9.25.
Eu vreau 10, mai am o seara sa ma pun la punct.
Maine am examenul.

Bafta!

Succes !

Si l-am luat :).
Acum ma pot inscrie oricand la CECCAR, adica sa dau examen pentru experti contabili.
Si evident job mai bun.

Va pup!

Cu 10, am uitat sa mentionez.
Evident ca asta era un fix de-al meu.

Felicitari obsedato ! Asta da obsesie sanatoasa ! :)

Multumesc, Pisi.
Miauuu! :P

Ti-am spus eu ca trebuie sa te angajezi la Protectia Animalelor ! Asta e vocatia ta ! Contabilitatea este doar o specializare pt (supra)vietuirea materiala ! :)

Ala poate fi voluntariat pe care l-as face cu cea mai mare placere daca si timpul mi-ar permite..