Anxietate
Am stari de anxietate si atacuri de panica, as vrea un sfat sa depășesc aceste stări mai usor, sa incerc sa le inteleg, daca ma puteți ajuta, fara medicamente.
2 comentarii
Bună ziua.
Recomand psihoterapie cognitiv-comportamentala.
Recomand psihoterapie cognitiv-comportamentala.
Asa cum a punctat doamna dr mai sus, psihoterapia cognitiv-comportamentala si-a dovedit eficienta in dele mai multe cazuri de tulburari anxioase. Deci, sustin si eu aceeasi recomandare. Cautati un psiholog clinician care sa fie si psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala, in localitatea unde aveti domiciliul, sau in apropiere.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1Acest videoclip îți va schimba viata
- 4Atacuri de panica cu dureri de piept
- 1Lipsă/dificultate de concentrare
- 6Anxietate, panica chinuitoare cand vad ca nu am somn.
- 2Insomnie
- 3Despre anxietatea cronică - de 15 ani sufăr de anxietate
- 6Tremor interior dupa cateva episoade de anxietate severa. Cat timp pot persista?
- 3Nu gasesc linistea interioara
- 7Psihoza sau Gaslighting?
- 1Atac de panica